家長如何幫助孩子防近視?
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福建省福州東南眼科醫院日前接診的這名10歲的男孩小京(化名),上幼兒園時體檢,視力還算正常,但就在上學的短短几年裏,近視度數直線上升,最近這一兩年來,更是“飛速”地達到了1300度的驚人度數。
小京媽媽說,孩子還在幼兒園的時候,就迷上了玩電腦遊戲。每當放假,就變成“穴居動物”,天天在家看電視、上網、打遊戲,眼睛越玩越壞!
想想在我們的身邊,像小京這樣的“穴居孩子”還有多少?天天窩在自己的小天地裏,沉迷於虛幻的網絡、遊戲世界,原本應該放眼於大千世界的雙眼,卻每天專注於方寸之間,視力不壞纔怪呢!
簡單的一句“注意休息,別總盯着電腦,小心眼睛”的警告是遠遠不夠的,要跟孩子講清楚近視將會給他們將來的學習、生活,乃至就業帶來的種種不便,“曉之以情,動之以理”,這樣孩子更容易自覺地養成良好的用眼習慣。
還有一點家長別忘了,幫助孩子防近視,也要把好飲食關,因爲有些近視也是“吃”出來的。不要讓孩子吃太多高糖食物,不要偏食細糧、肉類,多吃蔬菜水果、適當吃些粗糧、雜糧,這樣才更有助於保持良好的視力。
如果軟的不行,就來點硬的,經常把孩子“趕”出家門,讓孩子在大自然中盡情揮灑他們的童年和青春,這既是護眼法寶,又能強壯體魄,增長知識、擴大視野,一舉多得的事情,何樂而不爲呢?
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