秋冬季接感冒高發 家長如何幫助孩子避免
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冬季如何避免孩子感冒:
之所以壯孩子更容易感冒發燒,是因爲壯實的孩子營養吸收得更充分,高熱量食物攝入得多,所以內熱重。內熱重就是老百姓常說的“有火”,火氣一大愛出汗,稍微遇風即容易着涼感冒。而且上了火,孩子的扁桃體也容易腫大。
所以,冬天最好給壯孩子去去“火”。專家建議說,當發現孩子有大便幹、舌苔厚、鼻子堵、有痰、聲啞等上火的症狀時,就可以給孩子進行食療,用消食的山楂和通氣的白蘿蔔一起煮水給孩子喝。而且冬季要避免給壯孩子吃羊肉、巧克力、油炸食品等容易上火的食物。另外,已經上了火的孩子要格外注意避免出汗和吹涼風,因爲出汗以後會更容易感冒。
有的時候孩子感冒了,家長朋友都不知道,下面我們看看感冒都有哪些表現症狀:
1、潛伏期大多爲2~3日或稍久。
2、輕症只有鼻部症狀,如流清鼻涕、鼻塞、噴嚏等,也可用流淚、微咳或咽部不適,可在3~4天內自然痊癒。如感染,涉及鼻咽及咽部,常有發熱、咽痛,扁桃體炎及咽後壁淋巴組織充血和增生,有時淋巴結可稍腫大。發熱可持續2~3日至1周左右。在嬰幼兒容易引起嘔吐及腹瀉。
3、重症體溫可達39~40℃或理高,伴有冷感,頭痛、全身無力、食慾銳減、睡眠不安等,不久即可因部微紅,發生皰疹和潰瘍,稱泡疹性咽炎。有時紅腫明顯,波及扁桃體,出現濾泡性膿性滲出物,咽痛和全身症狀均加徵,鼻咽分泌物從稀薄變成粘稠。頜下淋巴結顯著腫大,壓痛也明顯。如炎症波及鼻竇、中耳或氣管,則發生其它症狀,全身症狀也較嚴重。較嚴重症狀中,要注意高熱驚厥和急性腹痛,並與其它疾病作鑑別診斷。急性上呼吸道感染所致的高熱驚厥大多見於嬰幼兒,起病後1~2日連續幾次。急性腹痛有時很劇烈,多在臍部周圍,無壓痛,往往早期出現,大多爲暫時性的,可能與腸蠕動亢進有關;但也可持續存在,有時與闌尾炎的症狀相仿,多因併發急性腸繫膜淋巴結炎所致。
4、急性扁桃體炎是急性咽炎的一部分,其病程及併發症與急性咽炎不全相同,因此可以單獨作爲一個病,也可併入咽炎。由病毒所致者,有時在扁桃體表面可見白色斑點狀滲出物,同時軟齶及咽後壁可見小潰瘍,雙側頰粘膜充血伴散在出血點,但粘膜表現光滑,可與麻疹鑑別。由鏈球菌引起者,一般多在2歲以上小兒,發病時全身症狀較多,可有高熱、冷感、嘔吐、頭痛、腹痛等,以後咽痛或輕或重,吞嚥困難,扁桃體大多呈瀰漫性紅腫、或同時顯示濾泡性膿性滲出物,患者舌質紅、或有苔厚。如不及時治療,容易出現併發症,主要是鼻竇炎、中耳炎及淋巴結炎。
飲食調理是防治感冒的重要方法,以下是醫生針對不同的寶寶推薦的5個食療方:
1、“陰虛”寶寶食譜:百合枸杞豬肉粥陰虛的寶寶一般偏瘦,睡覺多汗,容易心煩,易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而着涼、感冒。
材料:百合20~30克、枸杞10克、豬肉碎丁和米適量。
做法:先將米煮成粥,然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁,一起煮至熟爲止。
2、“氣虛”寶寶食譜:山藥豬肉粥氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因爲體質虛弱,也容易感冒。
材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。
做法:先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟爲止。
3、“寒性感冒”寶寶食譜:蔥白粳米粥如果你的寶寶在感冒初期,有以下症狀:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而幹、尿很多、不愛喝水,一般就是寒性感冒,多是因爲寒性、着涼所致。
材料:蔥白(蔥的根部)5~6段,生薑6~7片、粳米適量。
做法:先將粳米煮成粥,同時將蔥白放入粥中,快好時放入生薑煮5~10分鐘後就可熄火。
4、“熱性感冒寶寶”食譜:薄荷牛蒡子粥
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