艾滋恐懼的自我調節
本文已影響2.15W人
本文已影響2.15W人
所謂繼發性是指發生高危行爲後,並未感染HIV,伴有或不伴有某些相關症狀而深信自己患有艾滋病,由於對性病艾滋病的知識缺乏及宣傳媒介誤導,在一些書上看到艾滋病的某些症狀相類似,就懷疑自己患了艾滋病。對檢驗的陰性結果會產生這樣或那樣的疑問,所以一般的解釋很難從根本上說服他們,甚至會使其產生或多或少的不信任感。這些病人經常奔波於各大醫院間,不斷的更換所就診的醫生。造成自己身心的疲憊和精神的痛苦。
由於艾滋病的不可治癒性和致命性,人們對艾滋病常會產生一些恐懼。這本是一種正常的心理現象,但當這種恐懼超出一定的範圍達到了艾滋恐懼症的程度,則需引起人們的重視了。
懷疑自己得了艾滋恐懼症即我們平常講的恐艾症,該怎麼辦呢?
1.規範個人行爲,遵循防護HIV傳播的普遍規律,包括避免高危性行爲、遠離毒品等。
2. 以接納的態度學習新知識,瞭解HIV/AID的基本常識,包括HIV-1的傳播途徑和發病機理以及相關知識。
3.如確實發生了高危行爲,懷疑自己有被感染HIV的風險時,應到各級疾控機構HIV/AID自願諮詢檢測工作室向專業人士尋找幫助,有經驗的諮詢員會爲你提供可參考的建議和/或意見,對減輕恐懼感會有一定作用;同時在國家批准的機構進行HIV抗體檢測,明確是否真的感染了HIV。 #p#副標題#e#
4.與有相同經歷的人講一講自己的擔心和恐懼,也是有效緩解內心恐懼的方法之一。
5.分散注意力,如緊湊安排每天時間,參加體育鍛煉、朋友聚會,學會自我放鬆方法。
艾滋恐懼症的發生對人的心理健康構成了嚴重威脅,人們在懷疑自己患有艾滋病的同時會加強對自己的心理暗示,從而導致一些軀體症狀的強化,進而形成惡性循環。要想克服艾滋恐懼症,患者首先要有客觀的態度,同時要積極的接受心理治療,必要時配合一些抗焦慮或抗抑鬱的藥物,但一定要在醫生的指導下進行。通過以上介紹後如對恐懼症的治療還有疑問,可向在線醫生諮詢。
哪些人容易出現艾滋病恐懼症
如何克服艾滋病恐懼症
艾滋病恐懼症患者的表現有哪些
艾滋病恐懼症 給患者帶來大危害
恐懼症的幾種自我治療方法
強迫型艾滋病恐懼症介紹
如何檢測艾滋病 艾滋病自我檢測方法介紹
宅在家裏出現社交恐懼症 社交恐懼症的自我療法
你是否得“艾滋病恐懼症”了?
自測婚前恐懼症 婚姻恐懼症之心理分析
導致艾滋病恐懼症的幾個原因
恐懼症的自我治療方法
艾滋病恐懼症的四種分類 你都知道嗎
艾滋恐懼症如何防治呢?
社交恐懼4大症狀 職場人際障礙要學會自我調節
艾滋病恐懼症的分類與臨牀表現
艾滋恐懼到底是個什麼病?
美麗又讓人恐懼的艾滋病病毒
艾滋病恐懼症患者的四大類型
社交恐懼症怎麼辦 社交恐懼症自我治療
艾滋病患者別“嚇”自己 要避開恐懼心理
高危行爲後的艾滋病恐懼症
艾滋恐懼症有哪些表現?
恐懼症的自我治療 如何治療空間恐懼症
艾滋病恐懼症怎麼辦 如何預防
雪莉患恐慌症 自爆社交恐懼沒人理
艾滋病恐懼症的由來與原因
二十歲女子:生活在艾滋恐懼當中
艾滋病恐懼症怎麼進行治療
艾滋病恐懼症有哪些類型?
常見的四大艾滋病恐懼症類型
婚前恐懼症的表現:面對婚前恐懼如何緩解自己的焦慮
怎麼克服艾滋病恐懼症