艾滋恐懼症普遍存在 受檢測者壓力大

又接近年尾了，每年最後一個月的第一天爲世界艾滋病日，作爲宣傳和普及預防知識的特殊日子，今年的主題爲“普遍可及和人權”。

再來回顧一下，聯合國艾滋病規劃署23日發佈的2010年全球艾滋病報告。報告提供數據顯示，2009年全球新增艾滋病感染者260萬人，180萬人死於艾滋病，截止到2009年底，全球共有艾滋病感染者3330萬人，報告數據同時顯示，全球新增艾滋病感染者和因艾滋病死亡的人數均呈下降趨勢。

採取性保護措施，是避免被感染的重要方法，隨着健康性教育的普及，安全性行爲方式逐漸被更多年輕人重視起來，政府和組織也作出相應努力，嚴峻的勢頭得到緩解。

孤獨與歧視比病痛的折磨更來得可怕

可是，在另一方面，艾滋病病毒攜帶者和確診艾滋病患者他們的生存現狀卻未見有實質性改變，他們所承受的壓力又豈是局外人所能輕易瞭解的？在這樣的心境之中，孤獨與歧視比病痛的折磨更來得可怕。

據疾控中心艾滋病自願諮詢檢測門診的醫生表示，在自願檢測的人羣中，約有近六成人因害怕自己感染了艾滋病，而情緒低落，有的甚至產生了輕生的念頭。

對病毒過度擔心，“恐艾”現象普遍存在

在艾滋病自願諮詢室和諮詢電話中，經常會遇到對HIV（艾滋病病毒）或AIDS（艾滋病）過度擔心和恐懼的人，他們中有的人可能有過接觸HIV的機會，如嫖妓、注射、工作中的職業暴露等，也有一些人無端地擔心公共場所用的電話、炊食具、住宿旅店的毛巾和被服會導致HIV的傳播。

一些人由於過度恐懼還出現了“假AIDS“的症狀，如：如乏力、體重減輕、皮膚疹子等，更有甚者，因過度擔心反覆進行數十次HIV檢測，輾轉就醫幾次到幾年，既不相信陰性結果，又害怕會出現陽性結果，終日惶惶不安，從一般的恐懼發展爲嚴重的神經官能症。

艾滋恐懼症的產生有這麼幾個原因：

1、“恐艾”者對HIV/AIDS相關的知識瞭解甚少，或一知半解。

2、社會上對艾滋病的不恰當的形容，給人們造成了沉重的心理壓力。

3、少數人的過度恐懼與其個性和不健康的心理狀態有關。

解除艾滋恐懼症，可從以下幾個方面入手：

1、以接納的態度學習新知識，瞭解HIV/AID的基本常識，包括HIV-1的傳播途徑和發病機理以及相關知識。

2、規範個人行爲，遵循防護HIV傳播的普遍規律，包括避免高危性行爲、遠離毒品等。

3、如確實發生了高危行爲，懷疑自己有被感染HIV的風險時，應到各級疾控機構HIV/AID自願諮詢檢測工作室向專業人士尋找幫助，有經驗的諮詢員會爲你提供可參考的建議和/或意見，對減輕恐懼感會有一定作用;同時在國家批准的機構進行HIV抗體檢測，明確是否真的感染了HIV。

4、與有相同經歷的人講一講自己的擔心和恐懼，也是有效緩解內心恐懼的方法之一。

5、分散注意力，如緊湊安排每天時間，參加體育鍛煉、朋友聚會，學會自我放鬆方法。

6、如果應用上述方法後，對感染艾滋病病毒的恐懼仍然有增無減，可向心理醫師尋求諮詢和治療，必要時可採用藥物療法。

門診專家分析，要求進行諮詢和檢測的高危人羣在首次就診前，往往已經從網上或其他途徑獲取了一些艾滋病的信息，但這些信息並不完整，只是片面的認識，例如看到艾滋病某些臨牀症狀與自己身體不適的症狀相似，於是便懷疑自己得了艾滋病，整天寢食難安。

專家還表示，有高危行爲的人，不要盲目地、缺乏科學性地去自我判斷行爲危險程度，更不能用缺乏科學性的方法來解決問題，如果存在疑問，應到正規檢測機構檢查，整個過程都是自願和高度保密的。“很多人來了之後，並未檢查出艾滋病，心情就釋然了。”