如何預防老人高血壓?
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一般來說,老年人患高血壓多以收縮壓升高爲主要表現,通過基礎治療和藥物治療使收縮壓逐漸下降到20-21.3Kpa(150-160mmhg)左右,並維持在這個水平即可。
如果同時伴有舒張壓升高者,應將舒張壓控制在12-12.8Kpa(90-95mmhg)左右爲宜。
服藥前應向醫生諮詢,從小劑量開始,逐步達到治療量,當血壓降至理想水平時,再把用藥量逐步減到最小劑量,即維持量。對於病程較長且伴有冠心病的老年高血壓患者,服藥降壓尤須取慎重態度,舒張壓不宜降至11.4Kpa(85mmhg)以下,以免誘發急性心肌梗塞。還有些合併腦供血不足或腎功能不全者,其血壓也不宜降得過低,一定要遵照醫囑,堅持逐步降壓的原則。
此外,對某些無心、腎、腦損害的輕型老年高血壓患者,也可考慮不用藥物降壓,往往通過一般基礎治療就能獲效。包括規律的生活方式,起臥定時,勞逸結合,情緒穩定,每天保持一定量體育活動,若是吸菸者應儘早戒除,飲食宜清淡,肥胖者要適當減肥,採取上述措施,則有助於血壓的控制。
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