女人必吃9種抗衰老食物
本文已影響2.05W人
本文已影響2.05W人
隨着人們的工作壓力越來越大,很多人年紀輕輕就出現了皺紋。怎樣去除皺紋?下面就爲大家介紹水果去皺法。
當今時代,水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變着傳統美容方法。它們正在成爲特效護膚產品的重要成分之一,爲我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害,抵抗細菌的感染,減少歲月的痕跡。對於皮膚而言,越來越多的發現,越來越高超的科技,再加上你的細心呵護,無疑地延長着我們皮膚的青春壽命。今天,裸妝,從三十歲開始都不怕!
1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素c,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素a,幫助活化細胞、美化肌膚。
2、石榴——具有很強的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、uv 射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
3、胡蘿蔔——含有豐富的果膠物質
胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素e。
4、橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害
早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作爲健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。
5、黃瓜——可有效對抗皮膚老化,減少皺紋的產生
它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,爲皮膚、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。
6、葡萄——抗老保溼的佳品
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素b3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
7、檸檬——可促進肌膚新陳代謝,抑制色素沉澱
檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c 等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
8、杏——杏肉中含有多種維生素
不僅具有明豔的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素c 及鐵、磷、鋅等礦物質元素,維生素b17 含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c 以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養效果。
9、柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域
由某研究機構進行的2005 項研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回覆光滑、重現光彩。
女人如何抗衰 抗衰老的食物
吃什麼食物抗皺抗衰老
盤點9種最牛的抗衰老食物
女人抗衰老吃什麼食物好
女性抗衰老多吃11種食物
中年女人吃什麼抗衰老 抗衰老食物推薦
老人吃什麼抗衰老 7種食物抗衰老效果好
女性抗衰老多吃這11種食物
女人吃什麼食物抗衰老 抗衰老必吃的九種食物
女人養生抗衰老的六種食物
男人吃7種食物抗衰老
美食能養顏 女人吃8種食物抗衰老
女人延緩衰老必吃的10種食物
秋季護膚必須多吃的8種抗衰老食物
抗衰老必吃的八大食物
女人就該這樣吃 10種抗衰老食物
女人抗衰老多吃什麼食物好 女人抗衰老多吃何種食物好
女人抗衰老吃什麼 這些食物抗衰老效果好
老人吃什麼抗衰老 7種食物抗衰效果好
40歲女人吃什麼抗衰老 抗衰老食物盤點
女人抗衰老吃哪些食物好
老年人健忘必吃9種食物
吃甜食易衰老 八種食物抗衰老
女人吃什麼抗衰老 推薦五種食物
想要皮膚好?女人必吃7種抗衰老食物養顏又養生
葡萄汁保溼氧化 女性抗衰老必吃六種食物
40歲女人吃什麼抗衰老 抗衰老食物推薦
幫助女人抗衰老的10種食物
40歲女人抗衰老多吃這二十種食物
中年女人吃什麼抗衰老 抗衰老食物推薦
女人吃什麼抗衰老 女人不變老的五種食物
9種最牛的日常抗衰老食物
女人抗衰老6步搞定 多吃3種食物