慢性前列腺炎的自我按摩療法
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慢性前列腺炎是生活中常見的而一種男性泌尿外科疾病。這一疾病對於男性患者的影響是很大的。因此患者在積極治療的同時,也可以嘗試自我按摩的方式來輔助治療。下面給大家介紹慢性前列腺炎的自我按摩療法,供大家參考。
揉按會陰穴
會陰是肛門與陰囊之間的一個穴位,通稱下丹田。用右手中指峯放在會陰處,輕輕揉動100次,使會陰部有微熱發脹的感覺爲最好。
揉按曲骨穴
用右手中指峯在陰毛際恥骨邊的曲骨穴處,用力按摩100次,自覺在陰部有酸脹感。
按擦腰骶
兩手五指併攏,兩手的掌根抵於肋弓下緣,斜向尾骨端,手掌自上而下,再自下而上,反覆斜擦100次。
按壓陰陵泉
用拇指峯在陰陵泉穴(腿伸直,在脛骨內側凹陷處)按壓100次,使痠麻向下肢或腳部放射。
仰臥騎車功
仰臥扇形功
仰臥,兩腿伸直並擡起離牀呈40~45度角,兩腿交替外展100次,腿的動作猶如剪刀開合。
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