慢性胃炎的按摩法治療
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慢性胃炎怎麼治療?這是備受關注和注意的問題,因爲慢性胃炎發病給大家帶來了比較大的傷害,爲了積極降低疾病導致的危害發生,大家得正確的把握慢性胃炎按摩方法,並且幫助大家積極的治療疾病才能夠降低疾病危害的發生,那麼慢性胃炎按摩方法是什麼呢?
慢性胃炎按摩方法
1、取仰臥位,雙手四指併攏,指尖放在中脘穴部,順着呼吸適當用力徐徐下壓,約10次呼吸之後,再慢慢擡起,如此反覆,至2分鐘。中脘穴在肚臍正中直上四寸,心口窩上邊正中(即胸骨體下端)到肚臍正中的二分之一處。“腑會中脘”,即中脘穴爲六腑經氣(氣血運行的推動力)會集之所,故首先按摩中脘穴,氣血容易流通,療效速而力量雄。按摩此穴能調理中氣、健脾利溼、和胃降逆、疏肝寧神;治療胃痛、腹脹、呃逆、嘔吐、反胃吞酸、消化不良及急慢性胃炎等症。
2、用雙手食指羅紋面同時按揉兩側足三裏穴1至2分鐘。此穴在外膝眼直下三寸(約四橫指),距脛骨約一橫指處。足三裏穴是全身性強壯要穴,又是足陽明胃經之合穴。所以,按摩足三裏穴可以調動並促使胃經的氣血運行,不僅能理脾胃、調中氣、和腸消滯、疏風化溼,治療胃痛、腹痛、急慢性胃腸炎等疾病,且有扶正培元、祛邪防病、強身健體之功效。
3、用拇指羅紋面先後按揉兩側內關穴各1~2分鐘。此穴在腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。按摩內關穴能清包絡、疏三焦、寧神和胃、寬胸理氣;不但治療心胸疾患,而且能治療胃脹、胃痛等胃部疾患。
慢性胃炎的飲食調理
新鮮蔬菜水果可防癌,同時也指吃新鮮的食物,不食腐爛變質的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中醫講淡味是養胃的,清淡素食既易於消化吸收,又利於胃病的恢復,而且可使人長壽。新鮮蔬菜五穀都爲健胃佳品,但食用不可過量。
談到胃,就必然要聯繫到飲食。患慢性胃炎時,我們要避免暴飲暴食、酗酒,注意涼拌菜的衛生。存在上腹不適等症狀時,要防止攝入有刺激性的食物,如生蒜、生大蔥、芥末等,以免加重病情。養成細嚼慢嚥的習慣,定時定量。這裏還需指出的是,現在有許多人養成不吃早飯的習慣,這是不好的。統計資料表明,長期不吃早飯者易患胃炎,並且空腹上班,易產生身體疲勞,影響工作效率,故大家都要重視早上這一餐。
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