養胃小常識 空腹時吃什麼最傷胃

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養胃小常識 空腹時吃什麼最傷胃

牛奶

牛奶中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化爲熱能消耗掉,起不到營養滋補作用,正確的飲用方法是與點心,麪餅等含有面粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或者睡前喝均可。

柿子

深秋正好是柿子成熟的季節,無論是掛着枝頭還是擺在攤位上,那紅彤彤金燦燦的柿子,對很多人來說,都是不小的誘惑。

只是大家在想着滿足食慾之前,千萬要注意,柿子是不可以空腹食用的。

柿子裏含有較多的果膠,單寧膠,會與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。

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