腎結石爲什麼對上班族情有獨鍾
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腎結石多發於上班族的原因
1.不吃早餐:現在很多上班族生活節奏快,往往來不及吃早飯就匆匆忙忙去上班,而早餐攝入的能量佔全天能量攝入的30%,經過一夜睡眠,人體需要早餐來重新補充、儲藏能量。長期不吃或不科學地吃早餐,會導致膽汁長期淤積在膽囊,並影響胃酸分泌、膽汁排出,這會減弱消化系統功能,誘發胃炎、膽、腎結石等,對身體健康有嚴重的危害。
2.不吃午餐:不少上班族,尤其是單位不供應午餐的上班族視每天的午餐爲頭疼的事,蹭飯無着,飲食往往無規律,營養攝入的不均衡會引發結石病。
3.夜生活過度:現代上班族的夜生活通常比較頻繁,晚上下班後往往有各種應酬,沒有應酬的時候就和同事去泡吧或者卡拉OK,同時過量飲用咖啡等,也會引發腎結石。
4.缺乏飲水和運動:現在很多上班族,尤其女性承受着比男性大得多的競爭壓力,坐辦公室工作的時間都很長,缺乏運動,造成脂肪的過量儲存,而有的人因爲工作緊張,常常一天喝不上一次水,有的索性不喝。這兩種不良習慣是導致上班族多患結石病的重要原因。
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