更年期失眠的原因是什麼
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專業闡述更年期失眠的原因是什麼?失眠對更年期婦女來說是一個極爲普遍的現象,很多女性朋友在失眠的困擾下會服用安眠藥,但是大家也都知道安眠藥是不能解決根本問題的,還會產後藥物依賴性。大家應該採取正確的方法進行調理,首先,我們來認識下引起更年期失眠的原因是什麼?專家介紹了下面幾點內容,一起認識一下吧。
引起更年期失眠的原因是什麼?
更年期女性失眠大多數都是由於雌激素減少,內分泌變化所致。由於卵巢功能衰退,雌激素減少,女性出現心悸、胸悶、憂慮、抑鬱、易激動、失眠、記憶力減退等症狀。
夜間發生潮熱、盜汗等症狀,也在很大程度上造成了更年期女性失眠。突然間的出汗或者被熱醒,也打亂了原本的睡眠時間,更易造成原本睡眠質量不高的人情緒更加抑鬱或暴躁,想睡覺,卻由於生理原因無法安眠。
從心理應激反應上來看,女性隨着年齡的增大,耐心愈加不足,易激惹。很多更年期女性自我都明顯能感覺到,以前看得慣的事情,現在開始挑剔、看不慣,這樣的情緒產生後,也會加重失眠的症狀。
人到中年,社會和家庭中承擔的壓力越來越大,許多更年期女性開始成爲家裏的經濟支柱,面對各方壓力,精神心理負擔徒增,失眠也隨之產生。
專業闡述更年期失眠的原因是什麼?上述內容就是專家對更年期女性失眠的原因介紹了,大家清楚了嗎?所以,我們在日常生活中要引起一定的注意,自我調理好心態和生活習慣,避免失眠的困擾,還有什麼疑問,歡迎直接諮詢我們的專家,最後祝大家健康快樂。
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