中老年失眠的原因是什麼
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引起中老年失眠的原因是多方面的，所在治療失眠也是一件很不容易的事情，所以我們要想盡快擺脫失眠的困擾，建議大家及時到正規醫院治療。此外，我們在生活中還要學會一些有關失眠的常識，下面我們的專家就爲您介紹於中老年失眠的原因相關的幾點內容。
1、中老年人失眠的因常常與其心態和情緒相關，例如生活中一些老年人常有抑鬱以及焦慮情緒，如心境不快，多思多慮，好回憶往事，擔憂自已今後的生活和健康，這樣就較易失眠。對於身體上的一些感覺也特別敏感，胃口不好想到可能得了肝炎；胃裏不舒服就擔心得胃癌等疑病症狀，失眠常是這疑病症的早期和發病期的症狀之一。
2、中老年失眠的原因還包括老年人朋友的生活習慣。我們生活中很多年齡大的朋友，他們睡眠需要的時間少，常常由於無聊而早早睡覺，清早醒來又想東思西，使得難於再度入眠，白天又沒有很多需要乾的事情，所以往往睡得過多，夜裏所需睡眠時間就縮短了。
3、中老年朋友們的一些常見疾病也可能是引起中老年失眠的原因。生活中，老年人經常與多病相伴，都會影響到老年人的心理功能，軀體內感不適如心悸、胸悶、胃腸不適、排尿困難等都會影響到人的情緒，也會影響睡眠。
中老年失眠的原因主要的就是以上的這些了，專家表示，明白了中老年失眠的原因有哪些了，我們就要給予生活指導，使老年人保持有規律的生活，並且有好的精神狀態。
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