冬季謹防風溼病高發
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冬季,冷風來襲,人們的關節易患麻木、痠痛,重者屈伸不利,惱人的風溼病再次復發或加重了,其發病率比平時高2倍。專家表示,潮溼和寒冷是風溼病的重要誘發因素,多發於20-60歲,45歲左右以女性爲主的最常見。
風溼病包括風溼熱、類風溼性關節炎等多種病症。較爲嚴重的病人可導致關節腫大變形,彎腰駝背漸至足不能行,手不能擡。更甚者就可能累及心臟,危及生命。
【專家支招】
防寒保暖:寒冷潮溼的氣候和環境,冷水不斷刺激,是誘發加重風溼病的主要因素,因此應儘量避免陰、溼、寒、涼。病人要隨時注意天氣變化,寒潮襲來時需加強保暖防寒,可給關節加上護套等。
調攝飲食:風溼病病人要控制高脂肪膳食,可多吃富含蛋白質的食物,如大豆製品、雞蛋、瘦肉,還宜多吃富含維生素C的蔬菜水果。風溼活躍、關節紅腫熱痛時,忌食辛燥的姜、花椒、羊肉、狗肉之類。
【防治措施】
砂療:將10公斤細砂,用鐵鍋炒熱至50℃-60℃,然後裝入布袋或木箱內,局部敷40-60分鐘。
蠟療:將石蠟加溫至54℃-60℃敷於患部,每次20-60分鐘,每日1次,12-24次爲一個療程,兩個療程可間隔3-7日。
蒸療:用中藥川芎、木瓜、艾葉、透骨草、防風、絲瓜絡各60克,煎煮20分鐘,燻蒸患處,每次15-30分鐘,每日1次。
藥浴:將竹茹、秦艽、艾葉、防風、乳香各10克,木瓜、穿山甲、透骨草各15克煎汁,兌入浴盆中,每日1次。15天爲一療程。
鹽浴:在浴液中加入1%-5%的食鹽,加溫至38℃-40℃,浸浴15-20分鐘。每日或隔日1次。
拔罐:取俯臥位,選背部穴位,用走罐法往返移動,至局部充血潮紅爲度,然後選取局部穴位,進行拔罐。
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