哪些方法可以預防胃炎
本文已影響4.4K人
本文已影響4.4K人
胃炎是指由各種因素引起胃粘膜發生炎症性改變。在飲食不規律,作息不規律的人羣尤爲高發。根據病程分急性和慢性兩種,慢性比較常見。很多人都會容易病發胃炎,所以瞭解它的預防方法很有必要。
舒緩精神狀態
胃炎是一種典型的心身疾病,心理因素對胃炎影響很大。精神緊張、情緒激動,或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激,引起植物神經功能紊亂,不利於食物的消化。
避免藥物損傷
有些藥物對胃粘膜有刺激作用,可加重胃炎的病情,應儘量避免使用。如果因疾病需要非得要服用,或向醫生說明,改用他藥,或遵醫囑,配合些其它輔助藥物,或放在飯後服用,減少對胃的不良反應。
合理安排飲食
吃飯定時定量,細嚼慢嚥,少說話;保持思想鬆弛,精神偷快。在潰瘍活動期,以進食流質或半流質、易消化、富有營養的食物爲好。除急性發作期併發出血、嘔血時短期少食多餐外,平時應堅持一曰三餐規律進食。
加強營養
應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細麪條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品;富含維生素A、B、C的食物,如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強機體抵抗力,有助於修復受損的組織和促進潰瘍癒合。泛酸多的患者應少用牛奶。
加強體育鍛煉
不同體質、不同年齡、不同職業的人,要根據各自的愛好和興趣,在力所能及的情況下,積極參加各種體育活動,這樣有利於改善胃腸的血液循環,增強人體素質,提高對氣候變化的適應能力,減少發病的機會。
減少不利因素
包括戒菸、不飲烈性酒,加強自我保健,注意生活飲食規律。同時,儘可能少服用對胃粘膜有損傷的藥物。
對付胃炎最好的方法就是要合理飲食,安排合理的一日三餐,加強體育鍛煉,增強自己的抵抗力,不給疾病侵襲的機會。
口角炎有哪些治療跟預防方法
如何預防胃痛 緩解方法有哪些
視神經炎的預防護理方法有哪些
哪些中藥可以治療胃炎?
日常預防牙周炎的方法有哪些
肩周炎的預防方法有哪些呢
胃炎怎麼治療:急性胃炎偏方你可以試試
腸胃炎發作怎麼辦 腸胃炎的預防方法
預防牙周炎可以試試這三個方法
瘦臉小竅門有哪些 瘦臉食物有哪些哪些方法可以瘦臉
哪些藥可以預防新冠
有效預防睾丸炎的方法有哪些?預防睾丸炎有什麼好方法?
哪些方法可以防治早泄
腹瀉嘔吐或者胃炎 急性胃炎的預防方法
精囊炎預防方法有哪些 推薦6妙招
胃炎的症狀有哪些 11種助你預防胃炎
慢性盆腔炎的預防方法有哪些
胃炎的預防方法有哪些?
孩子感冒怎麼做纔好 哪些方法可以預防
10個方法可幫你預防胃癌
預防尿道炎大量喝水好嗎 預防還有哪些方法
哪些方法可以治療脊髓灰質炎
腹痛腹瀉小心腸胃炎 這些方法來預防
腸胃炎高發季來臨 這些方法來預防
細嚼慢嚥 六個方法預防腸胃炎
牙齦炎的原因有哪些 怎麼做可以預防
提前預防關節炎 這些方法可嘗試
男性預防睾丸炎的方法有哪些
有什麼方法可以預防陰莖炎 推薦4個方法
這8個方法竟然可以預防慢性前列腺炎
慢性胃炎要忌口 預防胃炎的最佳方法
葷素搭配 六個方法預防腸胃炎
脣炎的護理跟預防方法有哪些