胃炎的症狀有哪些 11種助你預防胃炎
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胃炎是多種不同的病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症,常伴有上皮損傷、黏膜炎症反應和上皮再生。胃炎是最常見的消化系統疾病之一,是一種常見病,其發病率在各種胃病中居首位,想要治療胃炎自然需要多瞭解胃炎相關的知識。爲此有人問胃炎的症狀有哪些?日常如何預防胃炎呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
胃炎的症狀有哪些?
1、體徵
檢查時有上腹壓痛,少數患者可有消瘦及貧血。
2、反覆出血
出血是在胃炎基礎上併發的一種胃黏膜急性炎症改變。
3、噯氣
有噯氣,表明胃內氣體增多,經食管排出,使上腹飽脹暫時緩解。
4、腹脹
部分患者會感腹脹,常常因爲胃內瀦留食物、排空延遲、消化不良所致。
5、上腹痛
大多數胃炎患者有上腹痛,上腹部疼痛多數無規律,與飲食無關。疼痛一般爲瀰漫性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等。
6、其他
食慾不振、反酸、噁心、嘔吐、乏力、便祕或腹瀉等。
如何預防胃炎?
1、食物的選擇
(1)、戒刺激性的食物
咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應避免食用。
(2)、戒酸性食物
酸度較高的水果,如:鳳梨、柳丁、桔子等,於飯後攝食,對潰瘍的患者不會有太大的刺激,所以並不一定要禁止食用。
(3)、戒產氣性食物
有些食物容易產氣,使患者有飽漲感,應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適,因人而異,可依個人的經驗決定是否應攝食。
2、戒睡前進食
睡前進食不僅影響睡眠,而且會刺激胃酸分泌,容易誘發潰瘍。
3、戒過度勞累
無論從事體力勞動還是腦力勞動,都不能過度勞累,否則就會引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失調,從而導致種種胃病發生。
4、戒酗酒無度
酒精會使胃粘膜發生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟,會引起酒精性肝硬化,胰腺炎的發生也與酗酒有關,這些損害反過來又會加重對胃的傷害。
5、戒濃茶咖啡
濃茶和咖啡都是中樞興奮劑,能通過神經反射以及直接的影響,使胃粘膜發生充血、分泌功能失調、粘膜屏障破壞,促成發生潰瘍病。另外,對胃刺激性強的食物要注意適量食用。
6、戒進食狼吞虎嚥
細嚼慢嚥有利於食物的消化,進食時狼吞虎嚥,食物未經充分咀嚼,勢必增加胃的負擔。研究還發現,細嚼慢嚥時唾液分泌增多,在保護胃粘膜的作用,可避免不良刺激物對胃粘膜的損害。
7、戒不講衛生
現已查明,幽門螺桿菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發病的元兇,它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此,講究衛生,不用他人餐具、牙具,可以預防幽門螺桿菌感染,從而可以預防各種胃病。
8、戒嗜煙成癖
吸菸會引起胃粘膜血管收縮,使胃粘膜中的前列腺素合成減少,前列腺素是一種胃粘膜保護因子,它的減少會使胃粘膜受到傷害。吸菸又會刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌,所以嗜煙成癖是引起各種胃病的重要誘因。
9、戒長期精神緊張
長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統,使胃粘膜血管收縮,胃功能紊亂,胃酸和胃蛋白酶分泌過多,導致胃炎和潰瘍發生。臨牀所見長期緊張焦慮和精神抑鬱者,胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發病率明顯增高。
10、戒飲食飢飽不均
飢飽不均對胃有很大的傷害,飢餓時胃中空空,胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁,導致急、慢性胃炎或潰瘍發生。暴飲暴食會使胃壁過度擴張,食物在胃中停留時間過長,這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍,甚至發生急性胃擴張、胃穿孔。
11、戒監用藥物
不少藥物久服都會損傷胃粘膜,導致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發生。其中,常用的能損傷胃粘膜的藥物有三類:一類是解熱鎮痛藥如阿司匹林等;一類是激素類藥;還有一類是抗菌藥如紅黴素等。注意應用這類藥物時,要嚴格遵醫囑慎而用之,以避免對胃造成損傷。
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