如何預防腎癌 5大措施預防腎癌
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腎癌是泌尿系統常見腫瘤之一,是除前列腺癌和膀胱癌之外,發病率第3位的泌尿系統惡性腫瘤,約佔所有惡性腫瘤的2%—3%。在瑞典及冰島的發病率較高,在我國發病率較低,但近年來腎癌的發病率呈上升趨勢,主要原因是廣泛應用影像學診斷之後,發現無症狀的患者增多。腎癌高發年齡爲50—70歲,城市發病率高於農村,男女比例約爲2:1。
如何預防腎癌 5大措施預防腎癌
1、營養均衡:生活中,要有目的的食用多吃香蕉、胡蘿蔔可以明顯降低患癌風險。也可多吃一些抗癌物質,如菌菇類、大蒜等,少吃高脂肪、高熱量食物。
2、提高自身免疫力:經常參加體育鍛煉,增加機體免疫力,增強身體素質,控制體重,避免肥胖和高血壓,因肥胖和高血壓的人更易患有腎癌。
3、不吃變質食物:一些發黴變質的食物不能吃,日常也要少吃一些醃製食物,如鹹菜、酸菜、醃肉等。
4、改善生活環境:注意保持生活、工作環境中的空氣流通,減少有毒有害氣體的積聚。儘量避免跟一些化學性致癌物質的接觸,加強對鉛化合物接觸的防護,這些都可以有效減少腎癌發病率。
5、飲食禁忌:生活中少吃或不吃,牛肉、羊肉、酒、咖啡、腥辣食品、煎炸、蟹、蒜、生蔥、香菜、狗肉、五香大料及一切發物。
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