世界最年長健身教練 65歲的她身材似辣妹!
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1月17日消息,世界最年長健身教練,65歲的她身材似辣妹!之前只聽過肌肉最多或者線條最優美的健身教練,但是世界最年長健身教練是什麼稱號?還有人比這個嗎?
她叫Wendy Ida,來自美國加州,現在保持着一項吉尼斯世界紀錄:世界上最年長的健身教練。
還沒開始健身前,她是一個十足的胖子,體重高達180斤,健身後不僅減輕了體重,(目前體重爲56公斤)還練出了好看的肌肉線條。
Wendy初入健身圈是通過朋友介紹的,開始接觸健身後,她說自己的生活發生了巨大的變化,“我只是不停地運動我的身體,感覺我的血液和機體重煥生機!”所以每當她告訴別人自己65歲時,人們都會讓她出示駕駛證證實她年齡的真實性,很多網友都感嘆說,這就是典型的別人的65歲!
“我以爲過了40歲,一切都結束了,你就會接受現在的你,”Wendy說。“我想過了那個年齡以後,你真的不能改變——後來我發現,我錯了!”
然而在此之前,Wendy是一個家庭暴力的受害者,不僅身體狀況不佳,而且自尊心也不強,就這樣讓別人“統治”了自己長達12年之久,她在某些時候覺得自己活得毫無價值。
直到43歲的時候,她纔開始自己的鍛鍊計劃,設法改善自己的健康狀況,然後減輕了體重,慢慢地在心理上找回了遺失的自我。
很多時候,健身帶給你的改變會完全超乎你的想象,而且,還是一個有益的連鎖反應,正如Wendy所說:“一個健康的身體能夠讓你保持清晰的思維,清晰的思維能夠幫助你做出更明智的決定,從而享受更好的人生!”
運動從來都不是做給別人看的,不管是減肥還是健身還是增肌,最主要的還是取決於你如何看待自己本身!爲了成爲更好的自己,加油吧!
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