不良飲食習慣或會導致甲肝發生
本文已影響1.55W人
本文已影響1.55W人
不良飲食習慣或會導致甲肝發生
1、隨便喝生水
春季,尤其是運動量大的學生和孩子,往往在大量出汗後,爲了圖省事和涼快,就隨便找生水解渴。同時由於出門春遊踏青的人較多,這部分人羣在外飲用生水的機率也較高。
2、猛吃火鍋
火鍋是一年四季都很受歡迎的美食,在春季也總能吸引衆多食客。但猛吃火鍋卻是導致甲肝的又一罪魁禍首。火鍋菜品豐富,一般都包括豬、牛、羊肉,各種動物內臟和海鮮、蔬菜等等。由於食材多,致病源也隨之增多。因此,火鍋的食材一定要保證清潔衛生,蔬菜和肉食在食用前都務必洗淨;燙食時不要一味追求鮮脆,爲安全起見,涮肉片、百葉、黃喉、毛肚等最好在鍋裏煮得久一點,涮海產如貝殼類、蠔、螺等更要煮熟。
3、愛上大排擋
大排檔的經濟實惠和地道的美味讓不少人流連忘返,但常吃衛生條件沒有保障的大排檔卻極易惹甲肝上身。甲肝病毒在春季極其活躍,如果大排檔的食物和餐具往往沒有經過嚴格清潔和消毒,無法消滅甲肝病毒,就是一個極大的致病源。所以,在春季應儘量減少到大排檔就餐的機率;如果非要到大排檔就餐,應選擇避免生食和涼拌菜。
4、生吃海鮮
容易攜帶甲肝病毒的海產品有蝦類、蟹類和毛蚶、牡蠣、蛤蜊、蟶子等貝類,其中尤以貝類海產品最“危險”,1988年上海曾爆發因食用不潔毛蚶引發的大規模甲肝疫情,超過30萬人染病。所以生吃、半生吃或僅用一般的開水涮等食用方式都易感染甲肝病毒。個人食用海鮮務必燒熟煮透,並有所節制,以免惹病上身。
生活中如何預防甲肝
(1)40歲以上的人應該檢測甲肝抗體水平,低者應該接受免疫球蛋白預防注射。
(2)注意個人衛生,勤換衣服勤洗澡,勤曬被褥,特別是加強飲食衛生,如從街上買來的肉類熟食,必須加熱後再吃,不喝生水,飯前便後洗手,預防病從口入。
(3)生活規律,情緒愉快樂觀,不生氣發怒,適當活動,如散步、打太極拳、跳迪斯科舞等,以利於新陳代謝,增強體質,提高機體非特異性免疫功能。
(4)中老年人平時要採取保護措施,講究平衡膳食和勞逸結合,慎用對肝臟有損害的藥物,如氯丙嗪、四環素族抗生素、辛可芬、氯黴素及長效磺胺等。同時要戒菸、不喝烈性酒,以保護肝臟功能,提高肝臟的抗病能力。
飲食中要丟掉的4個不良習慣 哪些好習慣要保持
3大壞習慣或可導致男性出現不育
如何養肝護肝 9種徹底傷肝不良生活習慣
臉部爲什麼會長蟎蟲 其實都是因這些不良習慣導致的
這些不良生活習慣易致腰痠背痛
飲食習慣 5個飲食壞習慣讓你折壽
吃飽不發胖的10個飲食習慣
易引發不育的6個飲食壞習慣
年齡適合卻總是懷不上?生活習慣差會導致不孕
導致甲肝復發的4個原因
最“致命”的8個飲食壞習慣!
10個飲食好習慣 讓你邊吃邊減肥
水喝太少也會導致肥胖?生活中的致胖習慣
女人10個生活小習慣導致不孕
春季傷肝要不得 警惕這五種飲食習慣
哪些壞習慣會導致女人發胖?要改了!
日本人爲什麼不胖 5個飲食習慣導致吃不胖
6個壞習慣導致男性不育 不育症患者的飲食禁忌
爲何男人變得越來越虛?不良習慣導致的
哪些習慣會導致變胖 這些致命壞習慣千萬不要有
注意!這些壞習慣會導致男性不育!
良好的飲食習慣 良好的飲食習慣有哪些
爲何男人會出現不育 或是2個飲食壞習慣
不良的生活習慣導致維生素流失 正確飲食找回維生素
父母要從小培養BB良好飲食習慣:寶寶良好飲食習慣培養
導致不育的四個壞習慣
耳鳴久拖不治引發疾病 改變不良飲食習慣減輕耳鳴
養成良好飲食習慣 胃疼多吃8種食物
男子13歲得糖尿病27歲進ICU:主要由不良的飲食和生活習慣所致
這些導致發胖的習慣 你是不是也有
不良生活習慣易致不孕 切忌病急亂投醫
哪些習慣會導致胃潰瘍 這些習慣要注意
細數會誘發腎病的五個不良習慣