細數會誘發腎病的五個不良習慣
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近年來,隨着生活方式和生活節奏的改變,患腎病的患者越來越多。所以做好腎病的預防工作很關鍵。今天小編就給大家細數下會誘發腎病的六個不良習慣,下面一起來看看吧。
經常熬夜
長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡,很容易出現腎功能問題。白領每天工作與電腦打交道,長時間坐在電腦旁工作,缺乏運動,長期的加班、熬夜、失眠是最大的特點,這些特點都是腎病所容易侵襲的重點人羣。腎病專家提醒工作忙的白領要注意休息,如果出現一些症狀如眼睛顏面浮腫、身體乏力、長期貧血、腰痛等,及早就醫檢查。
亂服藥物
長期使用有腎毒性的藥物很容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥,如關木通、廣防己、青木香等,還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等,如去痛片、撲熱息痛等,容易引起腎損害。藥物濫用引起的腎臟損害近年來呈明顯上升趨勢。約25%的腎衰患者與用腎毒性藥物有關。
大吃大喝
吃大量的高蛋白飲食,如大魚大肉等,會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥,這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病,引發腎臟疾病。
憋尿
憋尿是腎臟的“隱形殺手”。經常憋尿。尿液在膀胱裏時間長了會繁殖細菌,細菌經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作,能引發慢性感染,不易治癒。
飲食過鹹
長期高鹽飲食可導致腎臟疾病以及心腦血管疾病、糖尿病、高血壓等。大約80%的腎臟病患者,也是高血壓患者。而這種腎臟病合併高血壓患者,80%是容量依賴型高血壓,即其體內鈉離子濃度過高。這是因爲鈉離子可以留住水,醫學上叫“鈉水瀦留”。因此,腎臟病的臨牀治療要求,所有的腎臟病患者都應是低鹽飲食。
腎病患者飲食上需要注意什麼
1、患者在飲食上應該忌硬食及油炸的食物
對於腎病患者來講,應該在飲食上多加註意,禁止吃一些比較硬的食物,例如芝麻糕糖、油炸面窩等,在飲食上應該多疑麪食爲主,因爲很多的腎病患者,由於腎病會導致體內胃腸的消化出現問題,如果飲食不當很容易造成生命危險。
2、患者在食用肉時應謹慎
患者在食用肉時,應該謹慎,雖然一般患者體內都缺乏蛋白質,而肉類是補充蛋白最好的食物,但是對於患者在食用肉類時,應該謹慎,禁止食用牛、羊肉、狗肉,這些肉中的蛋白含量相對比較少,對於病情較重的患者,如果飲食不當,很容易造成嚴重的後果
3、患者飲食應該清淡,忌辛辣刺激性食物
對於腎病患者,在飲食上應該儘量的清淡,少吃或不吃刺激性的食物,因爲這些刺激性的食物不僅會使加加重腎臟的負擔,而且還會導致胃內膜血管的滲血。
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