胃不好不能喝什麼茶 胃不好養胃有絕招
本文已影響1.24W人
本文已影響1.24W人
要想身體好,先得把胃養好,那麼該如何養胃呢?這個話題一直很受大家的關注。我們知道每個人的身體體質是不一樣的,所以喝什麼茶養胃,那就要看具體情況了。尤其是胃不好的人,一定要牢記有些茶是不能喝的。那麼胃不好不能喝什麼茶呢?胃不好怎麼養胃呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
胃不好不能喝什麼茶?
1、菊花茶
中醫認爲菊花味甘苦,性微寒,雖然菊花茶可以清熱解毒,用菊花泡茶,不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多,會引起胃部不適,導致反酸。
2、白茶
白茶比較稀少,但是也不能多喝,是涼性的,也不適合胃寒者。
3、涼茶
現在的快節奏生活,涼茶是很多人的摯愛,因爲涼茶“很寒”,對有胃病的人來說不好。因此,儘量少喝。
4、黃茶
如君山銀針也是涼性的,也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見,例如君山銀針,產量很少,很難見到的。
5、生普洱茶
很多人覺得普洱茶對身體很有功效,普洱分爲生茶和熟茶兩種,如果您的胃不好,就較好不要喝太生的,喝熟的養胃。
6、綠茶
綠茶具有抗癌的作用,綠茶營養成分最高,但是綠茶也是涼性的,但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶,胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。
胃不好怎麼養胃?
1、腹部按摩
每天晚上臨睡前,做個腹部按摩也能有效養胃哦。就是將雙手疊加在肚子上,以肚臍爲中心,順時針畫圓三十下,然後又逆時針三十下,剛開始力道小點,後面可以稍微加大力道。長此以往,可以有效改善腸胃功能,還可以減小肚子。
2、常吃養胃食物
(1)、牛奶
牛奶中的營養非常的豐富,可以說牛奶是一種完美的飲品,並且經過研究發現,牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對於陰虛胃痛,津虧便祕等都有着很好的作用。
(2)、湯水
除了粥具有很好的養胃功效之外,還有一種食物同樣具有同等的養胃作用,那就是湯。最好的湯是菜湯,比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等,你還可以在其中加入一些雞精進行調味,這樣養胃的功效會更加的明顯。
(3)、主食
在吃什麼養胃的問題上,應該適量的多吃主食,在主食方面最養胃的是麪條。在大米中含有較多的酸性物質,因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。
(4)、菠菜
面對吃什麼養胃的問題,菠菜也可以適量的多吃,中醫指出菠菜具有潤燥養肝,益腸胃,通便祕的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜,可促進胃和胰腺分泌,從而達到促進消化的作用。而且在菠菜中還含有極爲豐富的纖維素,它能幫助腸道蠕動,從而有利排便。
(5)、包心菜
包心菜的營養成分十分豐富,那些想要養胃的人可以多多食用包心菜,因爲包心菜具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C,這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作,將捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。
(6)、粥類
對於養胃的人來說,粥則是最佳的選擇。因爲粥在食用之後很容易被消化吸收。特別是八寶粥,它最適合需要養胃的人羣。因爲在八寶粥的營養裏面含有大量的花生、杏仁、白糖等,並且八寶粥的熱量也非常的高,經常食用對胃具有一個很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質,能夠有效的保護腸胃。
3、細嚼慢嚥
食物在胃裏停留的時間比較久,他要消化掉食物,把大顆粒食物轉化爲小顆粒。小顆粒食物分解成小分子,順利通過消化道黏膜而進入血液,其他大分子就只能變成糞便排出。所以大食物容易使胃消化不良。
4、多吃饅頭少吃寒食
麪食比較容易消化,而且還能保護胃黏膜,平時多食用麪食,如饅頭、麪條等等,可以養胃哦,當做主食那就最好不過了。
除了多吃饅頭之外,還要記得忌口哦。胃喜燥惡寒,一定要少吃冰冷的食物,而且屬性涼的食物也要少吃,像綠豆沙等也都不宜多吃。
5、健康飲水
每天早晨空腹喝一杯溫水,大約100毫升左右,嫩有效清理腸道的垃圾;在中午10點左右,也喝一杯溫水;下午3點左右再喝一杯;晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9:30以後最好不要喝水,以免第二天早晨起來,眼部水腫。
胃不好能喝茶嗎 胃不好能不能喝茶
什麼養胃茶好
胃不好吃什麼養胃 養胃需要注意哪些問題
胃不好吃什麼養胃 推薦養胃家常菜
胃不好吃什麼藥養胃呢
健脾養胃喝什麼茶好
胃不好的人吃什麼粥養胃好呢
胃口不好不能吃什麼
胃不好吃什麼養胃食鋪
長期喝白粥不能養胃 中醫教你養胃大招
胃不好?教你如何有效養胃
胃口不好喝什麼粥
腸胃不好喝什麼湯好?
胃病怎麼調理 胃不好吃什麼養胃
夏季喝什麼茶能養胃 夏季養胃茶推薦
胃不好怎麼養胃 夏季養胃湯推薦
胃不好的人該怎麼吃?胃不好的人吃什麼養胃?
胃不好吃什麼水果養胃
胃不好的人吃什麼養胃 常吃這些對胃好
胃不好吃什麼主食可以養胃
胃不好吃什麼零食養胃呢
胃不好吃什麼養胃 一般人不知道的十大養胃食物
秋季胃不好 這些食物能養胃
脾胃不好多喝粥 這幾款粥能養胃
春季喝什麼湯養胃 養胃湯常喝對胃好
如果胃不好喝茶好嗎
4成媒體人胃不好 這麼做能養胃
胃口不好喝什麼
喝什麼茶排毒養顏? 飯後喝茶好不好?
腸胃不好喝 3款養生湯喝出好腸胃
胃不好能喝酸奶嗎?胃不好吃什麼養胃?
胃不好喝什麼茶比較好 胃不好就該多喝這些好茶
脾胃不好喝什麼粥好呢