秋天需防“氣候過敏症”

秋天，由夏入冬的過渡季節，氣候多變，早晚溫差較大，冷熱失常，往往使人措手不及，這個時候，流感、咽炎、支氣管炎、哮喘、肺炎等病症都來了。人們常用“多事之秋”來形容秋日對人身的影響。

流感給生活和工作帶來了不便，甚至有可能奪命。

“賊”風帶來流感

秋天，白晝仍然很熱，一到夜晚，秋風襲來，就會涼風習習，這個時候的風不可大意，有人稱其爲“賊風”。“賊風”吹在熟睡者的頭面部，翌日清晨易得偏頭痛，甚至發生口眼歪斜流涎;如沒蓋好被子，“賊風”吹在腹部，會引發腹瀉;夜間的“賊風”還會使肌肉處於緊張性收縮狀態，讓人不能充分休息，導致翌日全身痠痛，睏乏無力。究其原因，是人在睡眠中各種器官活動減弱，免疫功能降低，細菌、病毒乘虛入侵，而致咽炎、支氣管炎、哮喘、肺炎等病症。

“氣候過敏症”是罪魁禍首之一

近日氣溫多變，中午熱、早晚冷。各大醫院接診的感冒患者猛增。專家認爲，這與一些人不適應由夏到秋的多變氣候有關，因此秋天要防治“氣候過敏症”，有感冒症狀應及時就診。

近來不少人感冒的原因之一是因氣候變化引發的“氣候過敏症”。據專家介紹，氣候變化可分爲兩種：一種是週期性的緩慢變化，另一種是非週期性的劇烈變化。人體對這兩種變化均需經過一定的時間才能完全適應。如果氣候變化超過了人的適應能力，就會導致人體有不舒適的感覺，現代醫學把這種現象稱之爲“氣候過敏症”。據調查，大約有1/3的人程度不同地患有“氣候過敏症”，其主要表現就是注意力不集中、記憶力下降，睏倦乏力、抑鬱焦慮，頭痛暈眩、噁心等，自然而然就導致了感冒的發生。#p#副標題#e#

防感冒健康處方

(1)居室要“門戶開放”

居室要“門戶開放”，使陽光直射，空氣流通，也可以常用鹽水漱口。在感冒流行的季節，出入公共場所，可以在身上帶顆鹹乾果，如鹽漬橄欖、鹹話梅等，一出門馬上含一顆在口裏，使口中常有一點鹹味，能起殺菌作用。

(2)洗手前不要用手摸鼻子和眼

感冒通過手與手接觸是一條很重要的傳染途徑。因爲感冒病毒能在手帕上存活1小時，在手上存活2小時。感冒患者擦鼻子時將活病毒轉移到手上，接着又污染了他們觸及過的地方，如與他人握手、拉門把手、拿電話機話筒時便把病毒傳染給了健康人。因此，要經常用肥皂洗手，在洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。

(3)用冷水洗臉、熱水泡足，每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，有助於提高身體抵抗力。預防感冒，最根本的一條，就是加強鍛鍊，增強體質。除此，要堅持用冷水洗臉洗鼻，增強鼻黏膜對冷空氣適應能力。也可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分鐘，或用兩食指擦鼻樑兩側，使之發熱，促進鼻腔的血液循環和黏液的分泌，以增強其抗病能力。

(4)運動健身，金秋時節秋高氣爽，非常適宜到戶外活動，散步、打球、做操、練拳、習劍都是適合的運動。可以飲用薑茶，以生薑、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒。

(5)中藥黃芪和防風療法防治感冒

假如你體質虛弱，經常感冒，可以用中藥黃芪30克、防風15克、白朮15克，研成粉末，用滾開水浸泡，當茶常服，1至3個月爲一療程，這種療法防治感冒效果極佳。