腸胃病患者進食水果應謹慎
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秋收季節,市面上水果大量增加,蘋果、梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子等水果紛紛進入當季。水果在我們的常識裏一直是“百益而無一害”,然而秋寒季節,有腸胃病的市民要特別注意不要濫食水果,尤其是偏酸偏甜的水果。廣東省中醫院消化科主任陳延在接受記者採訪時表示,水果並不是適合每個人吃,要根據個人體質的寒熱選擇水果。像梨性偏寒助溼,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒者應少吃。
然而如何挑選適合我們體質的水果呢?
陳延表示,長期良好的中醫習慣讓老廣們對食物的寒熱性十分了解,根據自己的體質選擇寒熱性的食物對“識飲識食”的老廣來說並不是什麼難事。對於不懂得分寒熱的市民,陳延推薦採用“循序漸進法”,可以一段時間內試吃某種水果,觀察身體的舒適感,如果長期吃某水果出現不適,就不要吃了。
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