夏天預防前列腺結石 這些妙招不能少
本文已影響8.12K人
本文已影響8.12K人
前列腺結石的預防主要就是從其高位病因上重點預防,比如飲食方面的情況,以及泌尿系統疾病的炎症,這方面主要就是指前列腺系統炎症,比如慢性前列腺炎,其次就是其他生活方面的因素。那麼,夏天該如何預防前列腺結石呢?
如何預防前列腺結石?
1.不吃辣椒等刺激性食物,安排好一日三餐,做到平衡膳食。
2.不喝酒:即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。
3.多喝水:每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起牀後即喝一杯水(70毫升)。如喝“一線瀑”茶,對於排尿不暢的中老人羣更適宜。
4.適量運動:做到“五三七”,五:每週至少運動5次;三:每次運動得30分鐘以上;七:每次運動後,實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。
5.不久坐:坐1小時左右就站起來活動活動。
6.注意個人清潔衛生,每天晚上都洗一次下身。
7.保持大便通暢:每天定時排便,日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動,遇有便祕時要及時治療。
8.勿過勞,免着涼。調整好工作、生活節律,勞逸結合,避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服,避免着涼。
9.保持心情舒暢,做到樂觀豁達,及時排解自己的不良情緒。
前列腺結石的危害
1、嚴重影響生活質量並造成精神負擔,使患者免疫力下降。
2、併發鄰近器官炎症:引起精囊炎、睾丸炎、膀胱炎等。
3、損害腎臟:發生尿道阻塞、尿中斷時,出現膀胱輸尿返流,導致腎積水等,損害腎臟,嚴重者可導致尿毒症。
4、影響性功能:如性功能低下、陽痿、早泄、遺精等。
能預防前列腺癌的3種食物
哪些習慣會導致前列腺炎 預防前列腺炎的方法
每天做這2件事情可預防前列腺癌
前列腺炎什麼症狀:瞭解前列腺炎教你如何預防
前列腺結石的六大危害不可不知
男性前列腺鈣化有哪些症狀 如何預防前列腺鈣化
男人預防前列腺疾病有五大招
每天吃蘋果可預防前列腺炎
怎樣提前預防凍瘡比較有效?冬天預防凍瘡的小妙招
前列腺結石會血尿嗎
不想惹上前列腺炎?下面這些預防方法收藏好
前列腺增生有哪些症狀 預防前列腺炎要做到四戒
炎夏預防前列腺炎有何方法
預防前列腺炎 記住這9個字
前列腺增生症狀有哪些 如何預防前列腺增生
前列腺癌如何發生 預防多吃這些食物
想預防前列腺癌?多吃些雞肉
經常跑步能預防前列腺炎
前列腺結石治療方法有哪些
如何預防前列腺增生 預防前列腺增生的7個方法
b超下能看到前列腺結石大小嗎
前列腺癌人數劇增 這麼做能預防
尿頻尿急是前列腺癌嗎 前列腺癌要這樣預防
預防前列腺炎就要這樣做
夏季結石高發 5招幫你預防
前列腺結石的症狀表現有哪些 這3個都是
如何預防前列腺增生
男性怎樣才能預防前列腺炎
哪些男人容易患前列腺癌 預防前列腺癌的飲食方法
警惕前列腺炎危害 五招幫你預防
冬天如何預防感冒,這些都是必修課
男人預防尿道結石有妙招
如何預防前列腺增生 預防前列腺增生的方法