推薦9款秋季兒童養生粥
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
秋季養生食譜粥系列--豬肝粥
含鐵豐富含有豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元素,上班族可以喝了保護眼睛,對於身體虛弱的人來說是恰好的補粥,此粥也是孕婦補充鐵質的良好來源,孕婦常食,可防治缺鐵性貧血。
豬肝中含有豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元素,有利於兒童的智力發育和身體發育。
秋季養生食譜粥系列--皮蛋瘦肉粥
主要能提振胃口、促進食慾,也有養陰止血、潤肺、止瀉的作用。
秋季養生食譜粥系列--南瓜小米粥
南瓜性味甘、溫,歸脾、胃經,有補中益氣、清熱解毒之功,適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷,小米能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。所以南瓜小米粥適合血氣虧損、身體虛弱者,術後和產後尤其適宜喝南瓜小米粥,胃口不好,體內有熱毒也可以多喝南瓜小米粥。#p#副標題#e#
秋季養生食譜粥系列--白粥
在許多粥中,白粥是最簡單的了,但是養生功效卻不簡單。白粥具有滋補元氣,止瀉功效,生津液,暢胃氣的功效,有清理胃腸、潤澤肝腑、平肝散火的效果,尤其值得一提的是白粥的減肥效果一流。
秋季養生食譜系粥列--綠豆粥
綠豆粥在南方經常食用。綠豆爲一種常見的雜糧,性寒味甘,有清熱解毒,降火消暑的功效,十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質,維生素和微量元素,具有十分高的營養價值,是一種十分健康的天然食品。
秋季養生食譜粥系列--紅豆蓮子粥
健脾補腎,利尿消腫。適用於脾虛食少、便溏、乏力、腎虛尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等症。
可作爲病後體弱者的保健膳食。也可作爲保健強身藥膳。#p#副標題#e#
秋季養生食譜粥系列--八寶粥
也叫臘八粥,喝臘八粥是中國傳統風俗,在農曆臘月初八這天要喝臘八粥。
臘八粥被證實有非常好的養生效果,它調理營養,易於吸收,是“食療”佳品,有和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用,對高血壓、腎虧、糖尿病、心血管病尤其有益。
秋季養生食譜粥系列--山藥安神粥
此粥補氣補血,改善膚色,補腎溫胃。山藥有很好的滋補作用這大家都知道,但是治療失眠的藥膳裏爲什麼也要用山藥呢?
這是因爲經常失眠的人,往往腸胃功能都不太好,而新鮮的山藥中含有大量含多糖蛋白成分的粘液以及消化酵素,這些物質有助於胃腸的消化吸收,可以幫助長期失眠的患者恢復胃腸道的功能。
秋季養生食譜粥系列--玉米燕麥粥
多吃粗糧有益身體健康,用粗糧熬出來的粥那是有一種別樣的清香,滋味十足。
關於玉米燕麥粥還有一個養生小故事:國民黨元老陳立夫是個長壽老人,活了103歲,他的養生之道中有一項就是每天早餐都喝特製的黑芝麻加麥片粥。
秋冬養生吃什麼好?推薦秋冬季養生粥
秋季兒童養生粥食譜大全
秋季養生吃什麼 推薦6道養生粥
秋季兒童必喝 推薦4款小兒秋季潤燥湯
夏季養生 推薦五款養生粥
夏季飲食養生 推薦4款養生粥
推薦四款兒童養身粥的做法
春季如何養生?春季養生推薦6款養生粥
秋季排毒減肥養生粥推薦
秋季如何養生 推薦三款養生菜
初秋養生要訣 推薦三款養生粥譜
秋季兒童養生粥有哪些
秋季養生飲食注意哪些 推薦三款養生粥
推薦幾款秋冬季養胃粥系列
夏季養生吃什麼 推薦5款養生粥
秋季養生 爲你推薦4款養生湯
秋季男生潮鞋最新推薦 時尚秋冬
冬季如何養生 推薦3款養生粥
冬季養生宜喝粥 推薦11款養生粥
女性秋季如何養生 推薦四款人氣養生美容粥
秋季養生 推薦五款養生藥膳
5款冬季養生藥膳粥推薦
秋季養生粥食譜 秋季養生粥食譜推薦
女性秋季養生粥食譜推薦
中醫推薦 六款冬季養生粥
推薦幾款時候秋季喝的養生湯粥
秋季健脾 推薦14款養生粥
營養的秋季養生減肥粥推薦
夏季養生推薦4款養生粥
孕婦喝什麼粥好 推薦9款養生粥
秋季寶寶喝什麼粥?秋季寶寶營養粥推薦
夏季養生粥 推薦夏季清淡粥譜
春季滋補 推薦五款養生粥