分娩須知 姿勢正確會讓分娩更順利
本文已影響2.11W人
本文已影響2.11W人
準媽正確姿勢介紹之仰臥分娩
在分娩過程中,只要準媽媽們能掌握好正確的方式的話,那麼就可以讓你們的分娩變的更加的順利。首先先來介紹一些仰臥分娩的正確姿勢。
準媽媽的雙腳充分的張開,然後將膝蓋彎曲,讓你們的後腳跟能儘量的靠近臀部的位置。接着,準媽媽們要將自己的雙手往後舉起,抓住牀頭的欄杆或者是兩側的把手即可。不過準媽媽要注意的是,最好是儘量讓自己的下頜的位置貼進胸口的位置,因爲如果你們的下頜向上擡起的話,那麼就會使得你們在分娩的過程中不能有效的用力了。
準媽正確姿勢介紹之側臥分娩
側臥分娩的這種分娩方式,不僅可以是你們的會陰放鬆,而且還能防止仰臥位綜合症和減少下腔靜脈的受壓。這種分娩方式的正確方法是,準媽媽們首先要先將身體下方的手肘輕輕的彎曲,並將手掌放在你們臉部旁邊的位置。接着,將你們的手腳併攏,膝關節儘量彎曲,然後用手抱住身體上方,大腿靠近臀部的地方就可以了。
但是要注意的是,在用力的時候最好是能挺直你們的背脊,將臀部向後突出般的用力。而頭部彎的太低或者是不抱住臀部而抱住膝部,都是錯誤的用力方法,希望準媽媽們注意。
準媽正確姿勢介紹之仰臥抱住雙腿分娩
首先,需要準媽媽們舉起雙腳,然後將自己雙手從外側抱住膝關節內側,讓自己的雙腳能儘量的壓向腹部的兩側,並充分張開。但是要注意,你們的雙手是不可以握在一起的,而是應該各自抱拳,這樣才能使得你們的雙腳能充分的張開。不過,準媽媽還要記住,一般來說抱住腿部的力量要比支撐腿部的力量強,如果臀部下滑的話,那麼就說明你們的方法不正確,從而無法達到良好的效果。
此外,如果分娩中你感覺到某種姿勢不能使你很好的用力額的話,那麼你們可以換個姿勢試試。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
分娩常識 分娩中“開十指”是何意
順產怕痛 如何緩解分娩痛
誘導分娩
分娩常識 羊水太少不宜順產!
順產無痛分娩真的不會痛嗎(附無痛分娩優勢)
分娩知識:女性分娩的時候應該注意什麼
女性分娩莫慌 8方助力女性分娩
坐式分娩
夏季分娩 注意護理分娩傷口
Ella曝水中分娩 水中分娩真的會減少痛苦?
縮短產程 分娩時該如何正確用力
認識新的分娩方式 無痛分娩
導樂分娩
區分真假宮縮 分娩先兆早知道
孕晚期做好這些 讓分娩變的更輕鬆
Ella被曝水中分娩 水中分娩有什麼好處
分娩第1天
快到分娩前有什麼反應 準媽媽須知
生二胎疼嗎 如何正確減輕分娩疼痛
怎樣減輕分娩疼痛 五招助媽媽順利分娩
孕晚期瑜伽動作 讓你分娩更順利
孕婦如廁突然分娩 分娩前的五大徵兆
吃五花肉會讓分娩更順利嗎,怎麼讓分娩更順利
孕檢時間表及項目一覽 爲順利分娩做準備
順產媽媽分娩時該如何用力
芳香分娩
球分娩
分娩第3天
順產不順 上下蹲有助於分娩嗎
產前須知 有助於自然分娩的3種運動
ella曝水中分娩 水中分娩好不好
孕晚期總是擔心早產 做好這幾點順利分娩
分娩第2天