懷孕219天
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寶寶發育
自妊娠32周起,胎兒皮膚由暗紅變淺紅色。
每日胎教
有些科學家認爲在母親妊娠期間,如果經常設想孩子的模樣,在某種程度上與將要出生的胎兒較相似。因爲母親與胎兒具有心理與生理上的溝通,從胎教的角度來看,孕婦想象是通過母親的意念構成胎教的重要因素,轉化、滲透在胎兒的身心感受之中。
孕期生理
子宮在懷孕後的增大,將橫膈向上擠壓,膈肌活動幅度減少,導致胸部容量的擴大,橫徑增加2釐米,周徑增加5~7釐米,妊娠期間氣體交換需要量增加,呼吸頻率稍增快。妊娠期間,由於鼻粘膜增厚,水腫,故抵抗力稍低,易患感冒。
準媽媽須知
由於孕婦身重,行動不靈便,爲了確保安全,洗澡時應注意扶着牆邊站穩,防止滑到。特別在妊娠晚期,由於行動不方便,或合併高血壓、水腫等,最好請家人幫忙協助。
飲食營養
孕婦需要營養豐富的食物,但如果濫用補品,則是有害無益了。
*不要過多服用魚肝油。
*不要過食桂圓荔枝等性溫大熱之品。
*不要服用人蔘、鹿茸、鹿胎膏、胡桃等溫熱大補之物。
準爸爸必讀
日本育嬰文化研究所的谷口裕司,在妻子妊娠期間曾經做過“父親式的胎教”的實驗。每天晚上臨睡前,他都把手放在妻子的腹部,跟胎兒搭話:“你今天又長了這麼多,我是你爸爸喲!”父親撫摸妊娠中的母親的腹部,對情緒不穩定的母親來說,是一件令人感到舒暢的事情,母親可以體會到丈夫對自己的愛,對孩子的愛。這種良好情緒的信息還會進一步傳遞給腹中的胎兒,讓胎兒分享父親的愛。我們說妊娠期間,母親身心健康狀況完全取決於父親的力量,也許是不算言過其實的。父親完全可以同胎兒對話,特別是妻子不舒服的時候,更應給予關懷,因爲母親不適時,胎兒也常常不安。在這時丈夫可把手放在妻子的腹部,對胎兒說“寶寶,振作起來!”、:“你一定能戰勝任何困難,會變得更加堅強”。
心理醫生
如果你的妻子恰是那種羞於到公共場所,不願拜訪別人的人,那麼你可以時常邀請幾位親朋近友到家中小聚。熱烈的氣氛,開心的暢談,有利於孕婦情緒的調節,也十分有利於胎兒的發育。
你知道嗎
如果胎兒頭和臀顛倒過來,臀在下頭在上,就是臀爲先露,這種胎位叫臀位。臀位可分6種:單臀位、混合臀位、全膝位、不全膝位、全足位、不全足位。
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