孩子暑假十大壞習慣 必須警惕
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壞習慣第1名:整天睡懶覺
偶爾睡個懶覺當然不是什麼大問題,可是如果天天睡懶覺,睡到中午纔起來,那就成問題了。最基本的起居作息一亂,連帶着吃飯、遊戲、學習……什麼都跟着亂。
更糟糕的是,等到假期結束,還要恢復到早睡早起的規律作息,由於原來的生物鐘已經打亂了,又需要一段時間重新調整,多折騰啊。之所以把睡懶覺列在假期壞習慣的第一位,主要是在於它昭示着假期壞習慣的最大根源:失範,就是沒了規矩。
專家支招:可以不完全按照平時的規矩來,稍稍寬鬆一些,偶爾做些平時不能做的事,但這並不意味着假期沒有規矩,而是要有“假期的規矩”。比如睡懶覺這件事,重要的不是幾點起牀,而是每天都在相對固定的時間起牀,而不是任由他想睡到什麼時候就睡到什麼時候。
壞習慣第2名:“狂”吃零食
對小孩子來說,吃和睡就是最大的問題。放假在家,各種零食隨手可得,放假期間,父母對此也比較放鬆。吃多了零食,最明顯的問題就是不好好吃正餐了,有的父母在這時候會生氣,飯桌就變成了“戰場”。
此外還有專家指出,在一段時間內集中大量進食,可能會影響大腦功能。據說進食過量,會加重大腦控制消化和吸收等功能神經負擔,使相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動的神經處於抑制狀態,對新事物、新知識就很難產生興趣。
專家支招:跟睡懶覺的問題一樣,當然可以讓孩子吃一點零食,這也是生活樂趣,但最好能事先商議好一個比較合理的飲食方案,比如每天可以吃一點什麼東西、吃多少,別人給零食時怎麼處理,等等。
壞習慣第3名:“宅”在家
看太多電視帶來的另外一個問題是活動不足,老是窩在家裏,還常常伴隨着吃零食的壞習慣。容易發胖不說,精神狀態也不會好,常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。當然這其中也有家長的原因,怕孩子熱着了,稍微熱一點就不放到外面去,其實是不對的。
專家支招:週末父母有空可以帶着孩子一起去公園逛逛,或者安排一些體育鍛煉,連逛街也算是一項“運動”。父母要上班的時候,也要請看護人多帶孩子出門去玩,還可以鼓勵他跟小區裏同年齡的孩子一起玩,小孩子之間的追逐打鬧,自有他們的樂趣,也達到了活動身體的目的。注意不要給他太多“不可以”,手、臉、衣服、鞋子弄髒了回家洗洗就好,玩的時候讓他盡興,不要挫傷了孩子的積極性。
壞習慣第4名:“沉迷”看電視
看電視其實不是什麼太大的問題,只要有更有趣的事情可做,小孩子是不會太過分迷戀電視節目的。說現在的孩子貪戀電視,更多是因爲沒有比它更有吸引力的事情罷了。此外如果孩子已經懂得上網,做父母的可能還會擔心他“沉迷於網絡”甚至“染上網癮”。
專家支招:看電視太多會影響視力、智力、運動量等等道理不妨都跟孩子講講,相比簡單粗暴地“我不許你看電視”而言,這是更尊重他的方式。當然這些話可能孩子聽得都膩了,因此最好的辦法還是和他“談判”,得出一個大家相對來說能夠比較認可的方案,因爲是他親自參與制定的,他就會有意願去遵守。
給孩子決定自己要做什麼、該做什麼的自由,而不是亦步亦趨地跟在他屁股後面:“不要看太多電視!”“你怎麼又在上網?”簡單說吧,換了是你整天被人管着,你煩不煩,又會不會產生逆反心理呢。
壞習慣第5名:變身“兩面派”反斗星
說到祖父母、外祖父母或保姆帶孩子的情況,可能會過分溺愛,一方面助長了孩子的一些壞毛病,另一方面,如果父母和這些看護人在對待孩子的問題上看法、做法不一致,小孩子可是很會察言觀色的,容易變成小小“兩面派”。事實上這種不一致會給孩子造成混亂的感覺,對他的心理和人格成長很不利。
專家支招:在如何教育孩子的問題上,做父母的首先要拿穩主意,然後儘量和其他看護人溝通,保持一致性。每天晚上不妨趁着一起吃飯或飯後活動的時間,開一個小小的家庭會議,把孩子在這一天裏的表現說一說,大家評議評議,不帶批評色彩,更不是開“批鬥大會”,只是把事情都拿出來讓大家知道,讓一切都變得公開、透明。當然,着重表揚孩子做得好的地方,是很重要的。
壞習慣第6名:不學習做作業
有不少父母認爲放假了就讓孩子“放鬆放鬆”,不用參加興趣班,這是很好的見解!不過,對於已經上小學的孩子來說,學校佈置的假期作業還是要完成的。此外幼兒園階段在學琴、學畫之類的小孩子,需要每天都有一定時間用來練習,不能隨意間斷的,即便在假期裏也需要堅持。
專家支招:事先跟孩子一起商議好大家都能認可的日程表,可以規定每天幾點到幾點是學習的時間,或者規定每天要有多長時間是必須用於學習的,或者每天要完成多少學習任務(比方畫一張畫,練一張紙的字等),但具體安排在什麼時候可以相對靈活一些。
並要求孩子把自己每天的活動內容按照時間順序記錄下來,他自己就能看到玩了多久、學習了多久,不會盲目地覺得“怎麼我都沒有得玩啊!”如果簡單粗暴地強迫他學習是會產生這種心理陰影的。
壞習慣7名:耍臭脾氣
作息紊亂和“宅”在家中的副作用,就是能曬到太陽的時間少了。外面天氣太熱,孩子足不出戶,光照不足不僅不利於鈣質吸收,還會引起抑鬱症狀。你可別奇怪家裏的小朋友怎麼狀態不佳、脾氣臭臭呢!沒準就是抑鬱的表現。而孩子通常覺得“我辛苦了一個學期,假期就應該放鬆”。不僅在家爲所欲爲,連脾氣都見長了。
專家支招:爲什麼小朋友在幼兒園和學校就會遵守規矩,在家就肆無忌憚。其實是因爲,家更讓他有歸屬感和安全感。這不見得是壞事。但也需要給他建立一定的規則和秩序,這樣他才能更自如地做自己喜歡的事,如果太過放任,反而會使他缺乏安全感,茫然不知所措。
主播總結:暑期長假孩子容易鬆懈貪玩,養成一些壞習慣,所以這時候父母的監督跟糾正很重要,不要讓孩子荒廢了一個暑假哦!
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