產後坐月子 這些事別再做啦
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熱浪滾滾,夏季坐月子有點煩啊有點煩呀……不過,既然乖寶貝選擇這個時候來到世間,那就是緣分,坐月子事每個產後媽咪必須做的功課,要認真對待,不然,可有你好受的了。
那麼,產後的媽咪要怎麼科學坐月子呢?有哪些事需要特別注意的?老一輩的話要聽,但是她們也是根據自己的經驗,不一定夠科學夠全面,因此,準媽咪們還是要再學習一些科學的產後知識,以下這些坐月子的烏龍事,你可別再做了。
1過早啪啪啪
產後惡露持續時間一般2周至4周,排乾淨後,順產的還要等會陰癒合了方可進行新生活,而剖腹產的孕媽可能要更久一點,因爲惡露雖已乾淨,但子宮內的創面還沒有完全癒合,分娩時的體力消耗也沒有復原,抗病力差。若過早同房,則容易導致感染,發生陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎或月經不調等症。因此,新爸新媽還是再等一等吧。
2長久玩手機追劇
很多媽咪以爲只要孕期戒掉玩手機追劇的習慣就可以了,等到生完孩子就萬事大吉,要好好放肆一把了,忙着玩手機發朋友圈各種追劇好不快樂。這是錯的!產後也也不能長時間玩手機追劇,尤其是懷孕的時候合併妊娠高血壓的媽媽,太長時間盯着手機和電腦眼睛會疲勞,有時候會發生眼澀眼乾的症狀,因此,還是要適可而止。
3過量喝湯
婆婆天天燉了一大鍋雞湯、魚湯……每天換着花樣吃的好歡樂,雖說這是幫助下奶的飲食方,無可厚非,但是,爲了增加乳汁分泌就過量喝湯水,不僅會引起乳房脹痛,嚴重的還會引起乳腺炎,此外,產後肥胖也會找上你哦。
4“捂“月子
之前有個新聞,說的是上海產婦捂月子身亡的事,雖說這是極少案例,不過也給媽咪提了個醒,產後捂月子並不科學。穿長衣長褲、門窗緊閉、不能開空調、不能洗頭洗澡……新媽媽大量出汗,加上產後原本就身體虛弱,於是很容易發生中暑。其實,新媽媽在身體恢復到一定程度後,不但可以洗頭洗澡,而且也不必整天“捂”在房間裏,相反,舒適、安靜、明亮的生活環境對產後新媽媽的健康非常重要。
5用風油精
風油精具有提神醒腦、解暑避邪、祛風鎮痛、驅蚊止癢等功效,但它的主要成分之一樟腦卻具有一定的毒性作用。風油精所含的樟腦進入人體後,一般正常人能隨小便一起排出體外,但是,剛出生的新生兒體內缺乏葡萄糖磷酸脫氫酶,如果媽媽被蚊蟲叮咬後大量使用風油精,樟腦會隨氣味透過新生兒嬌嫩的皮膚和黏膜滲入血液中,引起嬰兒黃疸症。
6輕信月子牙刷
隨着“月子經濟”的升溫,一種用於產婦口腔護理的“月子牙刷”受到產婦們的青睞,然而實驗證明:“月子牙刷”效果不佳!月子牙刷根本無法控制牙菌斑,持續使用可能會對口腔及身體造成危害,很多人認爲添加木糖醇、酒精等物質可以有效清潔殺菌,很多月子牙刷在宣稱自己無需使用牙膏的同時,也極力辯稱孕產婦不能使用普通牙膏的種種“理由”,但其實口腔內的各種菌羣是互相協調的,維持着一個酸鹼平衡的狀態,胡亂使用添加物只會破壞口腔內平衡。
【溫馨提醒】
以上這些烏龍事媽媽看過以後一定要注意了,產後月子很有必要坐的,期間也要嚴格遵守一些規則,不要任性,該禁慾的禁慾,該忌口的忌口,一切以健康爲主,不要爲了一時之便或者聽信虛假廣告,讓你的月子坐得不舒心。當然,月子期間還有很多的注意事項,媽咪們不放都來分享一下。
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