秋季寶寶腹瀉吃什麼好 五種食物推薦
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一、大米淮山粥
製作過程:準備大米和研磨好的淮山粉。首先將大米清洗乾淨,大米要用水先浸泡半小時,這樣才能夠將粥煮得更爛一些。其次往鍋中加入清水,將水燒開,放入準備好的大米,再放入淮山粉,熬煮成粥。
效用:寶寶秋季腹瀉,很可能是由於脾胃不好,出現了消化不良的問題。因此,選擇大米淮山粥,能夠幫助寶寶養脾胃。特別是對於寶寶出現慢性腹瀉情況上,有很大的幫助。山藥中含有豐富的澱粉酶以及多酚氧化酶,這些物質能夠提高孩子腸胃的消化功能。大米淮山粥也有開胃的效果。
二、胡蘿蔔泥
製作過程:準備新鮮的胡蘿蔔,將胡蘿蔔清洗乾淨,切成塊狀,再將胡蘿蔔蒸熟。之後將蒸煮好的胡蘿蔔搗碎成爲胡蘿蔔泥。
效用。胡蘿蔔蒸煮之後,營養成分還能夠更好的保留,胡蘿蔔中也含有更多的膠質食物,能夠清除寶寶腸胃中的有害物質,調節腹瀉問題。不過,有些媽媽可能會往蒸煮好的胡蘿蔔中加入少許白糖,這是不建議的。原味的胡蘿蔔泥口感也不錯,效果也會更好。
三、米糊
製作過程:準備小米,將小米研磨成粉末狀,再將小米放入鍋中翻炒至微黃狀。之後將往焦米糊中加入少許水,用文火熬煮成糊狀即可,可以加入少許白糖。
效用:有些寶寶也很喜歡選擇米粉作爲輔食。要是孩子存在秋季腹瀉問題的時候,也可以考慮將米粉翻炒一下,製作成米糊讓寶寶食用,米糊有吸附作用,能夠更快緩解寶寶的腹瀉問題。
四、藕粉
製作過程:準備藕粉,少許紅糖。首先準備少許藕粉,將藕粉放入開水中溶解,用文火熬煮,再加入了少許紅糖。想要緩解寶寶秋季腹瀉問題,建議每天食用兩次到三次。
效用:藕粉中也含有較多的膠質,這種膠質能夠更好的爲孩子止瀉,更好的緩解腹瀉的問題。
五、蒸蘋果
製作過程:準備新鮮的蘋果,將蘋果切成塊狀,放入蒸鍋中進行蒸煮。
效用:寶寶食用了蒸蘋果,能夠有效幫助孩子止瀉。蘋果也是鹼性的食物,鹼性物質更利於人體健康,蘋果中也含有果膠以及鞣酸,這些物質有利於幫助寶寶止瀉。
秋季寶寶腹瀉,通過飲食調節寶寶的腸胃,緩解孩子的腹瀉情況,對於寶寶來說,更爲健康。寶寶腹瀉問題的出現,爸爸媽媽們要學會通過合理安排飲食,葷素搭配合理,建議選擇容易消化的食物。爲了防止寶寶出現脫水的問題,建議選擇爲寶寶補充湯液類的食物。
秋季寶寶出現腹瀉的時候,爸爸媽媽們不必過於擔心,選擇合理的食材,製作出止瀉的食物吧。(本站()專稿,如需轉載請註明出處)
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