孩子睡覺打呼嚕並不是睡得香!
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北京兒童醫院呼吸功能研究室劉教授提醒家長,如果孩子有扁桃體發炎、呼吸道感染、哮喘等疾病應及時治療;如果肥胖應儘快減肥,這樣能在一定程度上防止打鼾。
四大問題困擾兒童睡眠
除了遺傳基因、亞洲人平短的面部結構、巨舌症影響外,還有四種因素會導致兒童睡眠呼吸障礙:呼吸道感染、扁桃腺反覆發炎、哮喘、肥胖。
兒童兩歲後扁桃腺會發育長大,如果發炎了,扁桃腺就會腫大,發炎的次數越多,扁桃腺腫大的程度越嚴重,腫大到一定程度就會產生鼾聲,干擾睡眠。因此應儘量避免孩子的扁桃腺、呼吸道感染,如果有哮喘病應儘快治療。肥胖兒童的呼吸道周圍被脂肪填塞,使呼吸無法順暢,當軟齶與咽喉壁之間的震動頻率超過30赫茲時,就會出現鼾聲。
孩子根本不應該打鼾
正常孩子的呼吸系統是十分順暢的,睡覺時根本不可能打鼾,否則就是患了睡眠呼吸疾病。
兒童睡眠呼吸障礙者並不少見,據統計,這種疾病在12歲以下兒童中的發病率爲7%至10%,有症狀的兒童白天相應存在睏倦、多動或煩躁等表現,輕者可導致孩子精力不集中,智力發育落後,影響身體和心理的健康成長;嚴重的可以造成兒童在睡眠時因呼吸暫停而突然死亡。
打鼾不要亂用安眠藥
一些家長髮現孩子睡眠不好,就趕緊給孩子吃安眠藥,以爲這樣孩子就能睡個踏實覺。專家認爲,睡眠不好不是安眠藥所能解決的。有的孩子睡覺打鼾,會在憋氣中驚醒,而安眠藥起的是鎮靜作用,孩子服了安眠藥後根本不可能在憋氣中驚醒,會迅速導致死亡。
北京兒童醫院治療兒童睡眠呼吸暫停的方法是,先通過多導睡眠儀進行監測,通過患兒心電圖、血氧飽和度、腦電圖、呼吸氣體流量等指數,鑑定睡眠呼吸暫停的源頭,確診是神經中樞系統的原因還是氣道阻塞的原因。中樞性呼吸暫停可使用抗抑鬱藥物調整,如果是氣道阻塞,那麼可以通過手術排除。
家長要注意孩子的睡眠狀況
許多家長只關心孩子清醒時的狀態,如果肚子疼了、發燒了就趕緊往醫院跑,但是,如果孩子整天混吃悶睡,看上去挺結實,就認爲孩子沒事。其實,家長還應該留意孩子的睡眠情況。對兒童來講,睡眠質量的好壞直接關係到孩子的身心健康。
兒童睡眠呼吸障礙的常見表現有,睡眠時打呼嚕,出現夜間輾轉不安、憋氣、呼吸暫停、張口呼吸、出大汗,還有肌肉的痙攣抽搐、遺尿等等。家長晚上要仔細聽,如果在一週裏有兩三個晚上都能聽到孩子的呼嚕聲,就是病態睡眠了。應及時帶孩子去看醫生。
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