注意!寶寶睡覺打呼≠睡得香
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明明是個3歲多的“小胖墩”,不但吃得好,而且還睡得香,唯一的一個小毛病就是睡覺時愛打呼嚕,一開始媽媽覺得打呼嚕不算什麼大問題,但最近一段時間,媽媽發現明明睡覺時不僅呼氣聲好粗,而且有時還會憋氣,一個晚上總是翻來覆去睡不安穩,白天起來精神狀態也不怎麼好,吃飯的胃口也比以前差了點,這才趕緊帶着孩子去醫院看。
人在睡眠時,全身的肌肉是處於放鬆狀態的,呼吸也是均勻安靜的,通過睡眠能使人的身心得到休整,第二天醒來時可以變得精神飽滿的,而睡覺時打呼嚕,則常被視爲是“睡得香”的象徵,在門診也可以見到一些家長前來諮詢孩子睡覺打呼嚕的問題,那麼,打呼嚕是不是真的是熟睡了呢?寶寶打呼嚕要不要去治療呢?
首先,我們來了解下爲什麼有些人睡覺時會打呼嚕。
正常人在睡覺時,氣道是開放的,氣流可以順利地通過氣道,發出均勻、平穩、安靜的呼吸聲。而睡覺愛打呼嚕的人在夜間睡眠時,由於上氣道塌陷,導致通氣不暢,當氣流通過狹窄部位時,便引起了振動而出現我們聽到的鼾聲。可能有些人就會覺得疑惑了:那爲什麼這些打呼嚕的人在白天清醒狀態下就不會打呼嚕了呢?這是因爲在白天清醒時,咽喉部的肌肉代償性收縮,可以使氣道暫時保持開放而不會發生堵塞,但在夜間時,這種神經肌肉代償消失,不能維持上氣道開放的狀態,於是便出現了呼嚕聲。當呼吸道狹窄程度越來越嚴重,甚至變得完全堵塞時,則有可能會導致呼吸暫停,在醫學上稱之爲阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。
睡眠呼吸暫停綜合徵是一種常見的睡眠呼吸障礙疾病,其典型的特點就是伴隨呼嚕反覆出現呼吸間斷,當間斷超過10秒鐘(兒童爲5秒鐘)即可被認爲是呼吸暫停,如果這種呼吸暫停頻繁發生,就會使進入肺部的氣體減少,一旦缺氧,就會影響到血氧水平,從而出現氣促、氣紺、煩躁不安等症狀,嚴重的甚至可發生呼吸驟停。而原本的完整的睡眠結構被打亂,變爲睡眠片段,孩子由於得不到充分的深度睡眠而使睡眠質量大打折扣,他們往往在早上起牀後仍是感覺沒睡飽,白天容易犯困。正處於生長發育期的孩子睡眠質量一旦受到影響,勢必會影響到生長激素的分泌而影響到正常的生長髮育,孩子睡不好,還會記憶力下降、食慾減退,甚至還會出現不正常的害羞、發育遲鈍、多動、叛逆甚至攻擊行爲等性格上的障礙。另外,睡覺愛打呼嚕的孩子常會因張口呼吸而影響了鼻腔和面部的發育,如出現塌鼻樑、高顴骨、牙突出、口脣外翻等“腺體樣面容”。有些病程較久的,還會誘發心腦血管疾病,如發生高血壓、冠心病、腦中風、心律失常、心絞痛、心功能衰竭等的發生。
可見,打呼嚕表面上看上去好像睡着了、睡熟了,但實際上只是個假象,它背後還是隱藏着不少健康隱患的,因此需要引起家長們的重視。
那麼,是不是所有的小兒打呼嚕都必須去治療呢?
孩子打鼾需不需要治療,首先要看孩子打呼嚕的時間是否較長,如是否整夜打呼嚕,是否經常打呼嚕,如果只是在剛入睡的前一個小時內打呼嚕,沒有影響到孩子的深睡眠,可以暫時不給予處理。另外還有一些扁桃體肥大和腺體肥大的孩子,也常會出現打呼嚕的現象,如果肥大得不太嚴重,待10歲以後這些器官慢慢萎縮,孩子打呼嚕的現象也就會慢慢消失了。
其次,要看孩子在打呼嚕時有無伴隨呼吸暫停,有無出現憋醒,如有,一定要及時去醫院就診。
再次,觀察孩子是否有張口呼吸的現象,孩子睡着後,家長如果發現孩子把嘴巴張開了,或者孩子睡醒後總覺得口乾口渴,也從側面說明孩子夜間睡覺時有張口呼吸的現象,如有張口呼吸,也需要及時就診。
最後,看孩子白天起牀後的精神狀態,如果起牀後孩子孩子很容易犯困,總是提不起精神,說明打呼嚕已經影響到了孩子夜間的睡眠質量,夜間睡不好,也會間接影響到孩子的體格發育和智力發育,應該予以處理。
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