產後媽媽如何正確呵護乳房
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如果哺乳順利,乳房會自己調理,沒有必要進行乳頭清洗。寶寶需要你皮膚上帶有的天然細菌刺激腸道,幫助消化,並促進免疫系統的發育。乳暈上的蒙哥馬利小結能分泌出一種有潤滑作用的物質,因此,無需在乳房上塗抹霜或露。但是用一些純淨的油,如杏仁油,按摩乳房不僅對皮膚有好處,而且可以幫助你適應乳房觸摸的感覺。此外,每天把乳房暴露在空氣中20~30分鐘幾次,對你也是有好處的。
哺乳期間,乳房會逐漸被乳汁並漲滿並變得很沉,因此,選擇一個合適的有支撐作用的乳罩非常重要,最好是棉製的,還要有厚的舒適的肩帶。試穿的時候,應該試試看能不能用一隻手打開和合上一個罩杯,避免使用帶有鋼圈的乳罩,這樣可能擠壓乳房堵塞住乳腺管。
哺乳前後或哺乳過程中,都可能出現乳汁漏出的情況,這時你可以用一次性的,或能重複使用的乳墊把這些過量的乳汁吸乾。乳汁漏出的量也會慢慢減少。不建議使用帶塑料外殼的乳頭洗幹器,或者塑料邊的乳墊,這些會隔斷乳頭的空氣的接觸,導致乳頭開裂。
要想讓乳房處於舒適狀態,就應該保持乳頭乾爽,一有問題出現就要加以注意。重要的是即使乳頭疼痛也應該堅持哺乳。如果乳汁堆積,你的乳房會更加不舒服,而且有可能導致乳腺炎。
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