哺乳期能吃螃蟹嗎
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螃蟹是大家非常喜愛的海鮮類產品之一,螃蟹的營養價值很高,具有清熱解毒、補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利溼退黃、利肢節、滋肝陰、充胃液之功效。正是因爲螃蟹這麼有營養,所以很多朋友都想知道哺乳期吃螃蟹好嗎?
螃蟹含有優質的蛋白質和碘,在哺乳期吃一點是可以的。但螃蟹性寒,且有多種的蛋白質和嘌呤鹼,容易導致孩子腹瀉或過敏。有時螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等,這些都使我們要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考慮到母親和孩子的健康,一次最好不要貪吃太多,且吃後注意其他的飲食,避免再吃寒涼的食品來加重胃腸的負擔而引起腹瀉。
哺乳期飲食要非常注意,在哺乳期不能食辛辣,生冷,海鮮,油膩,含糖量和含鹽分高的食物也不可食用,另外,哺乳期媽媽食海鮮,很容易導致寶寶皮膚過敏,加重溼疹,還會誘發寶寶自身免疫系統疾患,建議哺乳期以清淡飲食爲主,並可多喝些湯類。
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