兩款美味的催奶食譜

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大棗煮豬腳

兩款美味的催奶食譜

原料:豬腳、大紅棗、花生米、紹酒。

製法:

1、豬腳洗淨,大紅棗、花生米用水泡透。

2、鍋內加水適量,燒開,放豬腳,煮淨血水,倒出。

3、將油倒入鍋中,放入薑片、豬腳塊,淋入紹酒爆炒片刻,用中火煮至湯色變白,加少鹽調味即可。

食用功效:補血益氣,強身通乳。

蜜果豬蹄湯

原料:

無花果60-120克、豬蹄500克、精鹽少許。

製作:

1.無花果、豬蹄洗淨。

2.鍋置火上,加適量清水,放入無花果、豬蹄,用小火燉至爛熟,加精鹽少許調味即可。

特點:蹄爛熟、鹹香。

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