寶寶吃什麼會智商會變高
本文已影響9.34K人
本文已影響9.34K人
大腦發育需要多種營養,其中蛋白質類營養最爲重要,在嬰幼兒期供給足夠的營養素,爲腦細胞的增加和功能的分化提供必需的物質,將對寶寶大腦發育和智力發展起到重要作用。》》寶寶吃哪種食物最營養
1.雞蛋:主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等,有益於大腦的發育。
媽媽們可選擇多樣化製作雞蛋與其他菜組合,如雞蛋青菜泥等,避免讓孩子厭煩一種燒蛋模式。同時,因爲雞蛋不易消化,一次不要吃太多量,製作也要精細。
2.香蕉:能幫助大腦製造一種化學成分血清素,這種物質能刺激神經系統,對促進大腦的功能大有好處。新鮮水果要多吃,香蕉營養豐富,但要注意使用量,不要因爲過量食用影響正餐食慾。
3.蘋果:蘋果含有豐富的鋅,可增強記憶力,促進思維活躍。蘋果是營養、功能都很全面的水果,媽媽們可選擇做蘋果泥或蘋果色拉等不同的樣式給寶寶食用。
4.大蔥:含有一種叫“前列腺素A”的成分,經常食用可起到舒張小血管、促進血液循環的作用,使人頭腦靈活。
5.核桃:核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂,這種油脂可供給大腦基質的需要,而其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,可健腦。堅果應該多吃,但要磨碎或制醬後食用,一次的量同樣不宜過多。
提高寶寶智商 從刺激行爲做起
如何孕育高智商寶寶
寶寶吃什麼會傷害大腦
提高寶寶智商妙招之講悄悄話
懷孕期間接觸化妝品會損害寶寶的智商
孕婦吃什麼寶寶會聰明
寶寶出生幾斤智商最高 “大胖小子”智力高無依據
打寶寶屁股會影響寶寶智力
想要提高寶寶智力 孕媽媽吃什麼好
家長警惕!這10種疾病會降低寶寶智商
準爸爸的3種胎教讓寶寶智商更高
剖腹產會影響寶寶智商嗎 聽聽專家咋說
不午睡寶寶智商變低?真相在這裏
寶寶常吃雞蛋是否會變聰明
寶寶越早笑 說明他的智商越高
寶寶吃9種食物會變聰明
孕期補一種元素 胎寶寶智商高
從這6個細節可看出寶寶智商高低
孕婦常吃魚寶寶智商高
消化好智商高 寶寶食積該怎麼辦
想要生高智商寶寶 掌握祕方很簡單
培養高智商寶寶的六大祕訣 關於培養高智商寶寶的六大祕訣
寶寶常吃雞蛋會變聰明嗎
吃哪些魚寶寶大腦會變聰明
孕婦吃什麼寶寶會漂亮
母乳餵養7好處 寶寶得病少、智商高
寶寶聞香水會影響智力
寶寶吃10種垃圾食物會變笨
寶寶吃什麼食物可以提高智力
常吃甜食變笨?會影響智商的食物
2歲女孩智商高達135 高智商協會最年輕成員
亂打寶寶屁股可能會影響寶寶智商 媽媽注意
日常生活中寶寶吃什麼會變聰明