食用魚的營養價值和藥用價值!
本文已影響1.75W人
本文已影響1.75W人
魚食我們餐桌上常見的營養食物,其實不同的魚肉提供營養以外,還有很多的要用功效。下面就是比較常見的家庭食用魚的營養價值和藥用價值,其實每個家庭都有合乎自己口味的選擇,現在魚的品種也越來越多,也大都營養價值較高,只要是適量適時的食用對健康都是有益的。
鱸魚:富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素;具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效,對肝腎不足的人有很好的補益作用;鱸魚還可治胎動不安、產生少乳等症;
鯉魚:味甘性溫。有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效。主治浮腫、乳汁不通、胎氣不長等症。青魚:有補氣養胃、化溼利水、祛風解煩等功效。
食用可治療氣虛乏力,胃寒冷痛、腳氣、溼痹、瘧疾、頭痛等症。青魚所含鋅、硒、鐵等微量元素,還有防癌抗癌作用。
帶魚:可補五臟、祛風、殺蟲,對脾胃虛弱、消化不良、皮膚乾燥者尤爲適宜。可用作遷延性肝炎、慢性肝炎輔助療法。常吃帶魚還可滋潤肌膚,保持皮膚的潤溼與彈性。
鯽魚:又名鮒魚,味甘性溫。功效爲利水消腫、益氣健脾、通脈下乳,清熱解毒等,主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等症。
黃魚:含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰老,並對各種癌症有防治功效。中醫認爲,黃魚有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效,對貧血、失眠、頭暈、食慾不振及婦女產後體虛有良好療效。
揭祕不同瓜子的藥用價值!
冷凍魚的營養價值 一視同仁地對待活魚和冷凍魚
蛋白粉有什麼作用?提高小米粥的營養價值!
海鱺是一種什麼魚?典型的價格高昂的魚(營養價值高)
蝦皮的營養價值及功效與作用 蝦皮怎麼吃食用要注意什麼
冰凍魚有營養嗎及營養價值
南瓜和山藥能一起吃嗎,不能(同食降低山藥營養價值)
日本遭遇秋刀魚荒 秋刀魚價格多少營養價值介紹
玫瑰的藥用價值及養顏功效
灰灰菜的食用:灰灰菜的功效與作用,營養成分及藥用價值
南瓜葉的藥用價值和營養價值 南瓜葉的藥用價值和營養價值介紹
4大臭味食物營養價值驚人!
盤點西瓜的營養價值和養生功效!
蓴菜的營養及藥用價值 蓴菜的4種美味吃法
細說苦澀食物的營養價值!
地葫蘆的營養價值(葫蘆的藥用價值和營養價值)
李子的營養價值 食用李子注意事項
金槍魚對女性美容減肥有什麼用 它的營養價值有哪些
鮑魚的營養價值有哪些?鮑魚的藥用價值是什麼?
狹鱈魚的營養價值
荷葉茶的藥用價值有哪些
香菜的藥用價值 祛病強身!
烏雞水魚湯的做法和營養價值