蜂蜜薑湯做法 這樣做出來最好喝了!
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我們每個人生活在複雜的環境裏,有時候身體難免會進入一些寒氣,這對身體健康很不利,所以今天推薦喝薑湯驅寒的有效方法,尤其是蜜蜂薑湯效果非常好,那麼蜜蜂薑湯該如何做呢?
一、蜂蜜薑湯做法
原材料
蜂蜜、果汁機、姜
製作過程
1、約十克的姜磨成糊狀。(果汁機或用刀剁)
2、把姜糊放入玻璃杯裏。
3、先生薑注入開水。
4、放溫後加入一匙蜂蜜,拌勻後飲用。
5、男女老少都適合飲用。
二、菜品特色
喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次),據書本記載的見證:
1、身體變溫暖,手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
2、體重可減輕約十公斤。
3、皮膚變得細嫩。
4、去掉多餘贅肉,腰圍變細。
5、堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上,臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善,或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會有繼續生長的跡象。
姜對身體很有益處,姜用超市中常見的就可以了,蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜,這個蜂蜜味道比較好,營養價值也很高。可以有效緩解女人氣血不足。
三、蜂蜜助減肥的原因
1、促進代謝
蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。這些酵素可以幫助人體消化吸收,促進人體的新陳代謝。
2、改善便祕
蜂蜜具有優良的殺菌與解毒效果,可以幫助排出體內積聚的廢物,如果是因爲便祕症狀而導致的肥胖,喝蜂蜜特別有效喔。
3、平衡血糖降低空腹感
蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖,都屬於單糖,單糖在人體內不需經過消化作用,即可轉化爲能量被吸收利用,讓血糖值上升,所以只要喝一點蜂蜜,就可以降低空腹感,避免吃下過多食物喔。
4、不易積聚脂肪
蜂蜜本身不含脂肪,且相較於一般白糖,蜂蜜較輕易爲人體吸收利用,只要食用適量,蜂蜜比其他甜飲不會讓囤積脂肪。
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