幾種美味益氣補腎粥
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我們大家應該都知道,腎是人體最重要的功能器官之一。因此,保護好腎至關重要。爲此有些人大動干戈,買來市場上銷售的各種補品。今天要告訴大家的是,其實補品都是來源於日常生活的。在這裏和大家分享幾種益氣補腎粥的做法:
1、玉米鬚粥
[用料]:玉米鬚30克、車前葉30克、蔥白一根、粳米三勺。
[製法]:將車前葉和玉米鬚洗乾淨、切碎混合到鍋裏煮,再加入蔥白和適量水,用小火煎60分鐘。去渣取液,再加入洗好的米,添些水熬成粥。每日一劑,分早晚兩次服用,七日爲一個療程。
[功用]:利水消腫,通淋泄濁。
2、黃芪粳米粥
[用料]:取黃芪60克,粳米兩勺,紅糖少許。
[製法]:先將黃芪加水煎煮半小時後取上層液體,用其與粳米共同煮粥,加入紅糖攪拌均勻,每天堅持早晚兩次。建議長期食用。
[功用]:具有補脾益胃的作用。
粥本身就順氣,易消化,長期吃對身體有百利而無一害。
功效與用法 :
滋陰養血、益氣通便。方中肉蓯蓉、生何首烏、核桃仁溫補腎陽,潤腸通便;熟地黃、當歸滋陰養血;生黃芪、黨蔘以補脾肺之氣;白朮健脾、敷布津液;炒枳殼調暢氣機,以助推動之力;升麻、柴胡升清降濁;佐以蜂蜜加強潤腸通便之力,諸藥合用達到滋陰養血、益氣溫陽、標本兼治、正盛便通之效。日劑,水煎早晚分服。如服之嘔吐者,可用生薑2-3片煎水服。
如果你能每天都堅持喝一碗的話,那麼對你的身體是非常有益的。 每天下班覺得累了,沒關係,緩一緩,等精神充沛的時候去熬益氣補腎粥吧。喝了美味的粥,洗洗之後就該睡覺啦。其實熬這個粥很簡單啊,希望大家都能學會它的製作方法,有益於大家。
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