補血益氣粥大全介紹

身體的健康是很多人都特別關注的，每一個人都想自己的身體健康，這樣才能使得自己生活質量更高，所以現在很多的人都特別重視補血益氣，通過補血益氣，讓自己身體更加的健康，所以就想了解補血益氣粥，爲了你能儘快瞭解，來看看下面詳細介紹。

1 菠菜粥

取連根新鮮菠菜100-150g，洗淨後用手撕開，粳米100g，放入砂鍋，加水800毫升，煮至米爛湯稠，即可食用。

2 紅棗粥

將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。

3 豬肝粥

取豬肝150克，洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳米中，加適量清水，並放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥。

4 雞湯粥

取母雞1只，去毛，剖洗乾淨，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗淨粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。

5 花生牛筋粥

取牛蹄筋80克，洗淨，切成小塊，與80克花生米和100克洗淨的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開湯稠爲止。

6 阿膠粥

糯米洗淨，入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化後，加紅糖若干，即可食用。

補血益氣粥大全介紹，相信通過以上的介紹，你已經瞭解了很多種類的補血益氣粥的做法，想通過補血益氣粥，使得自己身體更加的健康，你可以通過以上的介紹，嘗試着通過製作，相信通過經常喝補血益氣粥，你的身體就會很健康。