紅豆薏米湯粥要怎麼做?
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紅豆是我們在平時非常常見的一種營養飲食,可以幫助消除水腫等情況,而薏米作爲一種雜糧也是具有很高的營養價值的。現在大多都講究中西結合。於是,就有許多人都喜歡喝紅豆薏米湯。但是這種湯也不是什麼時候喝的效果都一樣的,到底什麼時候是喝這種湯的好時候呢?
薏米,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列爲上品,它可以治溼痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。傳說中薏米有美白作用,在藝人中很受歡迎,也有叫“藝人米”。
一般來說,紅豆薏米湯有利於健脾胃,同時保持人體皮膚光澤細膩。紅豆薏米湯最好是白天喝,可以早上和中午喝,能發揮排水利溼的作用,晚上喝會造成水腫。紅豆薏米湯主要是清熱除溼的。薏米性微寒,在月經期食用,會導致痛經、月經量過大,影響健康。
所以,紅豆薏米湯是不能天天喝的,對於女性而言,月經期、服用藥物期間是不能喝的。男性如果存在燥熱、溼症,是可以適當喝的,但最好不要天天喝,以免損傷元氣,對身體健康不利。
上面的資料裏,主要爲我們介紹了紅豆薏米湯的做法和它的功效,以及爲我們講述了什麼時候喝紅豆薏米湯是效果最適合的,可以起到養生美顏的效果。適當的多喝一點這種飲品,不僅可以調理我們的身體,同時對於日常美容排毒也有一定的作用。
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