多吃巧克力可降低患心臟病風險
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
據英國《每日郵報》8月29日報道,《英國醫學雜誌》刊登劍橋大學一項新研究發現,多吃巧克力(尤其是黑巧克力)可以使心臟病危險降低至少三分之一。
早期研究認爲,吃少量的黑巧克力對身體有益,因爲黑巧克力中的可可成分具有抗氧化和抗炎功效。劍橋大學科學家完成的一項大規模新研究發現,大量吃巧克力同樣有益健康,可以使心臟病危險降低三分之一。新研究負責人奧斯卡·弗朗科博士綜合分析了7項有關“吃巧克力對心臟病和中風影響”的研究資料。這些研究涉及參試者超過10萬人,包括心臟病患者和健康人羣。弗朗科博士對每項研究中涉及的吃巧克力最多的人羣與吃巧克力最少的人羣的相關情況進行了具體對比。結果發現,5項研究的結果表明,多吃巧克力有助於降低心血管疾病的危險。與吃巧克力最少的參試者相比,吃巧克力最多的參試者的心血管疾病和中風危險分別降低37%和29%。但是兩組參試者的心衰發病率都沒有下降。這些研究都沒有區分黑巧克力和白巧克力,都包含巧克力棒、巧克力飲料、巧克力餅乾和巧克力甜點。但是從巧克力有效成分分析看,黑巧克力的護心作用明顯更好。不過,弗朗科博士告誡說,儘管這項研究表明吃巧克力有益心臟健康,但是由於每100克巧克力含熱量大約500卡路里,過量食用必然會導致肥胖,進而增加糖尿病和心臟病危險。
男性多吃西紅柿可降低中風風險
消炎藥降低心臟病風險 如何預防心臟病
吃賓櫻桃可降低患慢性炎性疾病的風險
核桃可降低冠心病風險嗎
吃生大蒜可能降低患肺癌風險
備孕能吃巧克力嗎(巧克力可以降低先兆子癲風險)
多吃維生素C可以降低糖尿病風險
高風險多久能降爲低風險 高風險中風險低風險劃分標準
多曬太陽可降低患乳腺癌風險
不吃早餐風險高 增加患心臟病風險
綠色蔬菜有助降低心臟病和中風風險
流感疫苗可以降低心臟病高危患者的犯病風險
患白癜風 可以吃巧克力嗎?
吃蔬果患癌風險可以降低嗎
水果可降低患糖尿病的風險
酒精可降低某些心臟疾病患病風險
適度運動降低心臟病風險
舉重可降低女性患糖尿病的風險
經常吃橙子 可降低患眼疾風險
吃魚可降低患肝癌的風險
他汀類藥物可降低心臟病發作風險
女性如何降低患癌風險 如何降低癌症風險
如何降低冠心病風險
多吃魚可能降低女性聽力損失風險
糖友吃鹽過多增加患心臟病的風險
吃魚可降低得糖尿病風險
多吃什麼可降低肝癌發病風險
健康的生活方式可降低心臟疾病風險
巧克力髒髒包怎麼做?巧克力髒髒包的做法
適量吃巧克力能預防心臟病
糖尿病患兒適量運動 可降低心血管疾病風險
研究表明:戒菸可助於降低老年女性心臟病風險
陽光或能降低心臟病發作和中風風險