10個不得不知的健康小常識
本文已影響2.19W人
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1. 正常心率:每分鐘75次
健康成年人安靜狀態下,心率平均爲每分鐘75次。正常範圍爲每分鐘60-100次。成人安靜時心率超過100次/分鐘,爲心動過速;低於60次/分鐘者,爲心動過緩。心率可因年齡、性別及其他因素而變化,比如體溫每升高1℃,心率可加快12-20次/分鐘,女性心率比男性心率稍快,運動員的心率較慢。
2. 正常體溫:36.3℃-37.2℃(口測法)
臨牀上通常用口腔溫度、直腸溫度和腋窩溫度來代表體溫。口測法(舌下含5分鐘)正常值爲36.3℃-37.2℃;腋測法(腋下夾緊5分鐘)爲36℃-37℃;肛測法(表頭塗潤滑劑,插入肛門5分鐘)爲36.5℃-37.7℃。在一晝夜中,人體體溫呈週期性波動,一般清晨2-6時最低,下午13-18時最高,但波動幅度一般不超過1℃。只要體溫不超過37.3℃,就算正常。
3. 血紅蛋白(HbB):成年男性(120-160克/升),成年女性(110-150克/升)
臨牀上以血紅蛋白值佐爲判斷貧血的依據。正常成人血紅蛋白值90-110克/升屬輕度貧血;60-90克/升屬中度貧血;30-60克/升屬重度貧血;白細胞計數(WBC):4-10*(10的9次方)個/升
白細胞計數大於10*(10的9次方)個/升稱白細胞增多,小於10*(10的9次方)個/升稱白細胞減少。一般地說,急性細菌感染或炎症時,白細胞可升高;病毒感染時,白細胞會降低。感冒、發熱可由病毒感染引起,也可由細菌感染引起,爲明確病因,指導臨牀用藥,醫生通常會讓你去查一個血常規。
5. 血小板計數(PLT):100-300*(10的9次方)個/升
血小板有維護血管壁完整性的功能。當血小板數減少到50*(10的9次方)個/升以下時,特別是低至30*(10的9次方)個/升時,就有可能導致出血,皮膚上可出現瘀點瘀斑。血小板不低皮膚上也常出現“烏青塊”者不必過分緊張,因爲除了血小板因素外,血管壁因素,凝血因素,以及一些生理性因素都會導致“烏青塊”的發生,可去血液科就診,明確原因。
6. 尿量:1000-2000毫升/24小時
24小時尿量》2500毫升爲多尿。生理性多尿見於飲水過多或應用利尿藥後。病理性多尿見於糖尿病、尿崩症,腎小管疾病等。
7. 24小時尿量夜尿量:500毫升
夜尿指晚8時至次日晨8時的總尿量,一般爲500毫升,排尿2-3次。若夜尿量超過白天尿量,且排尿次數明顯增多,成爲夜尿增多。生理性夜尿增多與睡前飲水過多有關;病理性夜尿增多常爲腎臟濃縮功能受損的表現,是腎功能減退的早期信號。除腎功能減退以外,夜尿增多還可能是男性前列腺增生、老年女性子宮脫垂、泌尿系統感染、糖尿病、精神緊張等原因所致。
8. 尿紅細胞數(RBC)正常值:0-3個/高倍視野
尿紅細胞》3個/高倍視野,稱爲鏡下血尿。
尿紅細胞尿白細胞計數(WBC)正常值:5個/高倍視野,稱爲鏡下膿尿。尿中若有大量白細胞,多爲泌尿系統感染,如腎盂腎炎、腎結核、膀胱炎或尿道感染。
10.精子存活時間:72小時。卵子存活時間:24小時。
安全期避孕遭遇安全期不安全的麻煩,除了把排卵期搞錯以外,還有一個不容忽視的因素就是:由於精子在女性體內可存活3天之久,因此即使當天不是排卵日,只要處於受孕期(排卵前4天至排卵後2天),女性依然很有可能受孕。
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