幾款植物芳香精油幫你舒緩痛症
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都市女性每日周旋於工作、家庭、社交,長期遠離自然,忙碌的的生活狀態容易導致身體不適、體能下降以及代謝緩慢等“亞健康”狀態。不妨試試植物芳香精油吧,讓你的肌膚吸取花草之靈氣,增添情趣,更可以讓滿屋子花香四溢,淨化消毒。對忙碌的OL 一族來說,學會活用精油,也就懂得了如何隨時隨地輕鬆減壓。
推薦使用精油:薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰幾滴精油,一條毛巾,一盆清水,可以產生意想不到的神奇效果。用滲透了精油的毛巾作爲冷熱敷的工具,進行冷敷能舒緩痛症,進行熱敷則有助於血液循環和排解毒素。
針對長期伏案或劇烈運動所造成的肌肉疼痛和緊張,可以在溫水中加入幾滴帶有舒緩鎮定作用的精油,將毛巾浸入其中,取出擰乾後敷在痛處。藉着精油的特殊療效,痛症將會大大緩解。
此外,冷敷和熱敷還可作用於面部肌膚,將帶有精華油的溼毛巾敷在面部,雙手輕輕按壓,讓水分充分滲進皮膚,片刻後肌膚將變得光彩照人。
現代女性與男性承擔了同樣繁重的工作,每日疲倦之餘,是否忽略了自身的健康?不要忘了,只有健康才能讓你煥發亮麗光彩!
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