美容食譜之牛奶窩蛋蓮子湯的做法
本文已影響2.47W人
本文已影響2.47W人
牛奶窩蛋蓮子湯的製作材料:
主料:雞蛋100克,蓮子100克
輔料:西谷米50克,牛奶500克
調料:姜2克,冰糖15克
教您牛奶窩蛋蓮子湯怎麼做,如何做牛奶窩蛋蓮子湯纔好吃
1. 西米用清水浸15分鐘,略洗,瀝乾水分,備用;
2. 蓮子去芯、洗淨;
3. 將適量清水注入煲中,放入蓮子和薑片,用慢火將蓮子煮軟;
4. 撈出薑片棄掉,加入冰糖煮溶;
5. 注入牛奶煮開後,放入西米,要不停地攪到西米,煮約10-15分鐘直到發現西米已變得透明或西米粒內層無任何乳白色圓點,再將雞蛋逐個打入,再次開鍋即可。
小帖士-食物相剋:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
減肥美容食譜大全之南瓜的做法
美容食譜之紅棗酒釀小丸子的做法
燕窩燉牛奶的做法及功效
明目飲食之窩蛋滑牛粥
美容食譜之紅燒帶魚的做法
美容養顏瘦身湯 美容養顏瘦身湯食譜推薦
減肥美容食譜大全之辣椒的做法
美容食譜之蘋果沙拉的做法
美容食譜之芋頭排骨的做法
菊花魚片湯做法 木耳大白菜湯做法紅棗蓮藕湯做法牛奶紅薯糙米粥做法小魚椒鹽苦瓜做法
美容養顏食譜之甜杏仁粥的做法
明日之後牛奶食譜配方 牛奶食譜做起來
寶寶牛肉蓮子湯的做法 寶寶牛肉蓮子湯食譜介紹
減肥美容食譜大全之冬瓜的做法
孕期補充蛋白質食譜 無花果牛肉湯的做法
減肥美容食譜大全之魔芋的做法
減肥美容食譜大全之玉米的做法
怎麼吃燕窩最好?牛乳燕窩湯的做法
孕期食譜 牛奶燉蛋
孕期補血食譜 瘦肉燕窩湯的做法
蓮子豬肚湯的做法 蓮子豬肚湯怎麼做成奶白色
減肥美容食譜大全之蘿蔔的做法
蓮藕湯食譜的做法是什麼?
美容食譜之清燉豬蹄的做法
美容養顏 牛奶燉百合芋頭甜湯的做法
美容食譜之紅豆黑米粥的做法
減肥美容食譜大全之萵筍的做法
美容食譜之可可雙色布丁的做法
銀耳蓮子紅棗湯的做法 美容功效好
孕期補充蛋白質食譜 牛肉河粉湯的做法
助孕食譜 黨蔘蓮肉湯的做法
孕期食譜 蛋花絲瓜湯的做法
減肥美容食譜大全之土豆的做法