在日常生活中怎麼預防冠心病
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很多讀者對於在日常生活中冠心病病人應注意哪些事項存在疑惑。大家都知道,冠心病是一種常見的心臟疾病,運動固然對冠心病病人有好處,但是也要注意運動應遵循科學的原則。冠心病不是不治之症,大家要重視早期治療。
在日常生活中冠心病病人應注意哪些事項?中醫專家告訴我們,運動前不宜飽餐。因爲進食後人體內血液體供應需重新分配,流至胃腸幫助消化的血量增加,而心臟供血相對減少,易引起冠狀動脈相對供血不足,從而發生心絞痛。運動前後避免情緒激動。精神緊張,情緒激動均可使血中兒茶酚胺增加,降低心室顫動閾。加上運動可有誘發室顫的危險,因此,對於心絞痛發作3天之內,心肌梗死後半年之內的病人,不宜做比較劇烈的運動。
做任何事都要循序漸進,這是廣大病人朋友們萬萬不能忽視的。運動要循序漸進,持之以恆,平時不運動者,不要突然從事劇烈的運動。運動時應避免穿得太厚,影響散熱,增加心率。心率增快會使心肌耗氧量增加。運動後避免馬上洗熱水澡。因爲全身浸在熱水中,必然造成廣泛的血管擴張,使心臟供血相對減少。運動後避免吸菸。有些人常把吸菸作爲運動後的一種休息,這是十分有害的。因爲運動後心髒有一個運動後易損期,吸菸易使血中游離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺,加上尼古丁的作用而易誘發心臟意外。
以上向大家講解了在日常生活中冠心病病人應注意哪些事項,相信大家對於在日常生活中冠心病病人應注意哪些事項都有所瞭解了吧。對於運動,大家要科學進行,謹慎爲之,不可盲目運動,而不顧自身的健康。
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