日常生活怎麼預防牙周病方法
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養成好習慣,預防牙周病
牙周病幾乎已成爲成年人的共同疾病,嚴重的牙周病可能得將牙齒拔除。爲了避免老來無牙,如何早期發現,早期治療,就成爲維護牙齒健康的重要課題。
初期的牙周病,只要配合醫師的診治,都可以痊癒;若在病發初期不積極診治,導致病情惡化、牙齦萎縮,將可能導致牙齒不保的厄運。
有些患者在診療期間,會發現自己的病況好轉:牙周不再出血、也不再有口臭的現象,其實這只是牙周好轉的假象,倘若在此時即「抽身」,牙周病一樣會再發生。
通常少有刷牙潔牙觀念的人,以及從不定期洗牙、齒列不正、習慣固定使用一側咀嚼食物的人,都極容易罹患牙周病。
牙周病肇因於口腔內的牙菌斑,由於口腔內的唾液含有鈣離子,因此易與牙菌斑鈣化成牙結石,因此若不在用餐後實時刷牙,並定期接受洗牙,極易罹患該病。爲避免牙周病,最重要的就是要杜絕口腔中的牙菌斑與牙結石,因此,平日必需切實做到:
一、用餐後,使用牙線及牙刷清除齒縫中的菜渣,減少細菌滋生的機會;齒列不正者,因齒間容易堆積食物,更應確實履行。
二、兩側牙齒經常交替使用。因爲齒間食物不斷的翻攪,透過食物纖維的連動,可以避免結石的發生。
三、定期至牙醫診所洗牙,即使沒有齲齒,也應定時接受這項潔牙的程序。
口腔保健是追求健康的第一要務,有好的口腔,才能造就好的消化系統,進而構築一個強健的體魄,強身、健身、養身才不致流於空談。
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