損害肝臟健康的壞習慣
本文已影響1.4W人
本文已影響1.4W人
脂肪肝是由於脂肪在肝臟的過度堆積造成的,如果不及時治療,會產生脂肪性肝炎,酒精肝,肝硬化等嚴重病變,所以生活中,要注意自己的飲食和生活習慣,下面的8種不良習慣,會影響身體的健康。
1.過度喝酒
現在的社會,喝酒幾乎成了社交的一種主要手段,無論是談生意還是朋友聚會,似乎少了酒就少了一種意境,甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺,於是你一杯我一杯,非得拼個“無醉不歸”才肯罷休。
2.愛吃油膩
油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人體必需的營養物質之一。適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量,維持人體的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌。
3.愛吃宵夜
豐富的夜生活,自然少不了宵夜。尤其在城市,吃宵夜的習慣非常普遍,從稍微還算健康一點的喝甜湯,到完全不健康的吃燒烤,宵夜,似乎已經成了現代生活的一大特點。然而,吃宵夜,爽快了嘴巴卻傷害了身體!
4.抽菸
抽菸有害,目前已盡人皆知。抽菸的危害首先在於菸草產生的煙霧中含有上千種有害物質,被吸入人體後,對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害,是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。
5.吸毒
解析:如前所述,肝臟是人體的“化工廠”,人體吸收的各種物質的轉化、合成都是由肝臟來完成的;肝臟也是人體最大的解毒器官,負責分解人體吸收的有毒物質。前面講的酒精、藥物都有可能對肝臟造成一定損傷,更何況是我們聞之變色的“毒品”
6.胡亂吃藥
沒人敢說自己一輩子從不吃藥,從預防保健到小感冒,沒病吃保健品,有病吃藥,藥店熙熙攘攘的人羣,特價的藥品廣告牌,忙碌的藥品銷售員……這些無不說明,藥在充斥着我們生活的每個角落;而我們的肝臟,也正在飽受這些藥的“煎熬”!
7.睡眠不足
如今,夜生活越來越豐富,尤其在城市,到了凌晨一二點各種娛樂場所依舊熱鬧非凡;即使不出去玩,很多人在家上網、打牌也會玩到忘記睡覺時間。睡眠不足,已經成了嚴重危害人體健康的“兇手”。
8.整天抑鬱,愛發怒
人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平,爲尋求心理平衡,我們必須對這些情緒進行釋放。然而,巴甫洛夫曾指出:“一切頑固的憂愁和焦慮,足以給疾病大開方便之門。”偶爾釋放情緒固然對身體有益,但長期抑鬱、動不動就發怒,對身體則是百害而無一利。
這些食物損害肝臟健康 易患肝硬化
女性健康小常識:4個危害健康的壞習慣不該有
什麼壞習慣傷害腦部健康
冬季哪些壞習慣危害美腿健康
男性健康:有損健康的三種習慣
洗頭五種有害健康的壞習慣
八個壞習慣傷害骨骼健康
8種不良習慣會損傷肝臟
夏季養生 這些習慣會損害我們的健康
十個壞習慣容易損害肌膚
損害男性腸胃的5個壞習慣
哪些洗臉壞習慣會危害健康
什麼壞習慣傷害頭髮健康
什麼壞習慣傷害孩子牙齒健康
改掉3個壞習慣 讓腎臟變得更健康
危害心臟的十大壞習慣
哪些壞習慣影響女性腎臟健康
日常的7個小習慣 會損害到健康
別讓壞習慣傷害你的心臟
10種常見的損害腎臟的壞習慣
警惕危害足部健康的10個壞習慣
影響牙齒健康的9個壞習慣
危害健康的6個飯後壞習慣
哪些壞習慣會損害生育力
戴戒指4個壞習慣會危害健康
腿部健康 五個生活壞習慣危害腿的健康
八大習慣易損害肝功能
八個壞習慣會損害寶寶的牙齒
戒掉3個壞習慣 擁有淨白健康肌
這些不良習慣危害腎臟健康
7個壞習慣最易傷你的肝臟
飯後12個壞習慣危害男性健康
盤點會危害健康的喝水壞習慣