嬰幼兒游泳有什麼好處
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在美國等發達國家,嬰幼兒“游泳”的概念已被廣泛接受和應用。
嬰幼兒適當游泳,對身心發育大有好處。
更聰明。嬰幼兒游泳的複雜動作,是在大腦的支配下完成的。游泳鍛鍊可以提高大腦的功能,促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育。
穩定情緒。游泳可以使嬰兒身心得到撫慰,消除“孤獨”、“焦慮”、“恐懼”等情緒,調整睡眠。
強壯心臟。水的浮力作用及水波、水壓力對皮膚的拍擊,都對外周血管起到按摩作用,使嬰兒的心臟得到更好的鍛鍊。
提高肺活量。游泳時,水對胸廓的壓力使得肺活量增加。據統計,游泳鍛鍊後幼兒的肺活量可提高74%。
不易生病。有游泳習慣的孩子,身體對於外界溫度變化的調節能力相應提高,不易生病。
長得高。運動可促進生長激素的分泌,有利於體格發育。
形體優美。游泳時,身體呈水平狀態,四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接衝擊。這樣有利於骨骼的靈活性和柔韌性,更好地促進骨骼的生長髮育,糾正不良姿勢。
助消化。爲了補償人在水中消耗的能量,消化系統會主動加強消化、吸收功能,來攝取大量的養分。
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