要怎麼樣預防痔瘡
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痔瘡是一種非常常見的疾病。痔瘡雖小,可是危害很大,一旦痔瘡,如果不及時治療,就會危害痔瘡患者的身體健康。所以在生活中,要做好預防痔瘡的準備。那麼應該如何預防痔瘡呢?下面就給大家介紹一下預防痔瘡的方法。
以下內容爲預防痔瘡的方法:
1、養成定時排便的好習慣,一般選擇在晨起排便或餐後排便。
2、在飲食方面,日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食,少吃含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜及酒等。
3、適度做些運動,可以促進胃腸蠕動,改善盆腔充血,防止大便祕結,預防痔瘡。
4、保持肛門周圍清潔,女性陰道與肛門相鄰,陰道分泌物較多,可刺激肛門皮膚,誘發痔瘡。因此,應經常保持肛門周圍的清潔,每日溫水清潔、坐浴,勤換內褲,可起到預防痔瘡的作用。
5、對於準備懷孕的女性,在孕前期,到醫院進行一次全面檢查,通過醫生指導,形成規律的排便習慣。
上述內容對於預防痔瘡的方法做了詳細介紹,希望對您有所幫助。專家提示:痔瘡雖小,危害卻大,不要忽視痔瘡帶給我們的危害。做好預防措施,防止痔瘡困擾。如果還有其他問題,請諮詢專家。
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