哪些黃色食物健脾益胃
本文已影響2.46W人
本文已影響2.46W人
黃色食物掌管脾、胃,人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養,是能量的主要來源。下面小編爲你介紹一些黃色食物讓你的健脾益胃有健康的美味黃色食物吧!
菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞
性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效。其含有17種氨基酸與維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外,菊花茶,也有舒緩神經的鎮靜效果,對於消除疲勞,提高睡眠品質有明顯成效。
玉米粗糧中的保健佳品
粗糧中的保健佳品。玉米中的維生素含量非常高,是稻米、麪粉的5~10倍。而其豐富的鈣質,對於降血壓很有幫助。
香蕉能提升情緒帶來歡樂有快樂水果之稱
以春天採收的春蕉,風味最佳。歐洲人因爲它能解除憂鬱而稱它爲“快樂水果”。香蕉含有磷、蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時纖維也多。其中所含的生物礆,可以振奮人體的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源,這些都可幫助大腦製造血清素。
1斤黃豆等於12斤牛奶的蛋白質
有“豆中之王”之稱,其蛋白質含量爲其他糧食之冠,1斤黃豆等於12斤牛奶的蛋白質含量!能有效補充情緒焦急時所消耗的蛋白質、碳水化合物和脂肪的代謝;而其所含維他命B6並能促進色氨酸轉化爲血清素,是穩定情緒的要員。
南瓜健胃消食的高手
南瓜是健胃消食的高手,其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激,適合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分還能幫助食物消化。
地瓜補脾胃、益氣力
地瓜具有補脾胃、益氣力、寬腸胃的作用。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
馬鈴薯補氣、健脾
馬鈴薯味甘、性平。具有補氣、健脾的作用。宜於脾虛體弱,食慾不振,消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。
冬季脾胃不好吃什麼?12種水果健脾益胃
健脾益胃的粥怎麼做?
兒童健脾開胃粥有哪些
黃色食物治脾虛 補脾養膚煥嫩膚
健脾胃、治胃痛的5種好食物
養胃健脾的食物有哪些 養胃健脾的食物介紹
春季健脾的食物有哪些?健脾的食療方法?
健脾養胃補腎茶有哪些
春季如何補脾胃 吃哪些食物
脾胃虛弱的人可以多吃哪些食物
健脾養胃粥大全有哪些?
夏季健脾祛溼吃哪些食物好
健脾胃的食物 中午食慾不振試試這些食物
小兒健脾養胃粥有哪些?
八種健脾養胃的花茶做法
山楂紅棗湯 健脾又益胃
板栗做零食可健脾益氣 護腎養胃
健脾養胃吃什麼食物好?
脾胃不好看過來 推薦6種健脾養胃食物
健胃的食物有哪些?健胃的食物大盤點
健脾養胃的花茶有哪些
健脾胃的養生粥有哪些?
益於腸道健康的食物有哪些
脂肪肝吃哪些食物有益健康
健脾養胃的食物 脾胃不好就要多吃這些食物
健脾養胃補腎粥有哪些
男人10種補腎健脾食物:常吃一些補腎健脾食品更健康
健脾胃的花茶有哪些
哪些臭味食物有益女性健康
健脾養胃養生茶有哪些
哪些食物搭配有益身心健康
健脾養胃祛溼粥有哪些?
脾胃不好怎麼辦 推薦健脾胃的食物